肥胖对孩子的危害非常大，孩子过胖容易诱发多种疾病，不仅会影响到孩子骨骼的正常发育，还会影响到孩子的智力发育。
孩子肥胖有哪些危害？1孩子肥胖会影响其正常呼吸，降低肺活量，加重心脏负担，甚至会影响到孩子呼吸系统的发育。
2体内过量的糖分还会给孩子娇嫩的肾脏带来沉重负担，这也是导致孩子糖尿病的隐患之一。
3肥胖影响孩子智力的发育，同时也会影响到孩子的学习能力，还容易导致孩子血液内的二氧化碳含量增高，对大脑造成非常不利的影响，容易导致孩子注意力不集中。4肥胖会影响孩子的心理健康，肥胖孩子易产生自卑忧郁的心理，缺乏自信心，会影响孩子的一生，因此孩子过度肥胖父母要引起重视。
造成孩子肥胖的原因？1遗传因素：孩子肥胖症有一定的家族遗传倾向，双亲或之一肥胖，子代容易出现肥胖。
2营养过剩：摄入热量超过消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖。
3喝果汁：早餐喝果汁容易肥胖，而不吃早餐也容易肥胖，因为这让他们更容易吃零食。
4碳酸饮料：碳酸饮料如可乐富含糖分。小孩生性好动，出汗较多，常喝饮料代替饮水，饮料中过多的糖分吸收储存，长期饮用容易引起肥胖。5垃圾食品：垃圾食品通常都含各种添加剂，味道好得让小孩难以抗拒，促使小孩摄入过多热量，导致肥胖。
6塑料制品：长期过多接触塑料制品，如塑料奶瓶、水杯、餐具、文具、玩具、书皮、食品包装袋等，单个所含邻苯二甲酸酯类及双酚A等类环境激素都是不超标的，但同时接触的总量却是严重超标的，改变孩子的内分泌环境，导致男孩肥胖、女孩性早熟。
小孩肥胖一旦形成，由于行动不便，便不愿意活动以至体重日增，形成恶性循环。导致活动过少，消耗能量减少，发生小儿肥胖症。
如何有效避免孩子肥胖？肥胖孩子首先要考虑有没有家族遗传史，这是决定孩子是否减肥的前提。如果有家族遗传史千万不要强行干预，只要孩子发育正常就行。
1控制饮食：日常生活中，父母要控制孩子的饮食摄入量，尽量选择清淡低热量的食物，严格控制脂肪的摄入量，能够达到减肥的目的。
2增加运动量：父母要增加孩子的活动量，坚持户外锻炼能有效避免孩子身体脂肪的堆积，从而达到减肥瘦身、增强体质的目的。
3偏食矫正：父母要矫正孩子不良的饮食习惯，控制零食的摄入量，尽量少让孩子吃甜食，避免龋齿的发病，并增加膳食纤维的摄入量，用吃苹果或橘子来代替喝果汁，从而达到减肥的目的。
总之，肥胖会影响正常呼吸，并会导致孩子智力发育迟缓，影响到孩子的心理健康。父母要严格控制孩子的食物摄入量，纠正孩子不良饮食习惯，增加孩子的运动量，从而达到减肥的目的，可将肥胖所造成的伤害降至最低。
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