语音·咸鱼怀梦
6.体温
全局温度：你平时觉得身体很热还是很冷？额头的温度？皮肤的温度？睡眠时身体温度？肚子温度？局部位置发烫或发冷？体温,有发热/高热/忽冷忽热/一阵阵热/讨厌热,与之相反,恶寒,怕冷,一阵阵哆嗦,喜欢烤炉子.
四肢温度：手脚冰冷吗?手面脚面、手心脚心什么温度？如果手脚冰冷，是冷到手肘、膝关节，还是停留在手脚而已？手脚背面热，脚心手心凉。
例答：夏天睡觉不开空调，夜间29度，睡觉感觉很舒服，冬天怕冷,三床棉被都不热。基本睡不热,需要热水袋或者电热毯。手脚会冰冷。小腹冰冷。
例答：手脚冰冷。冷到手肘、膝关节。感觉膝盖骨冷。手心特别烫,脚心特别热。手脚面凉，手脚心温热。
Bst（极好的）:头面凉，皮肤凉，手脚温热，肚子温热。温热的意思是正常人类的体温36度，而不是你自认为的温度。
Worst（警觉的）:手脚冰冷，冷到膝关节/手肘。头脑发烫。手背脚背烫、手心脚心冷。局部发烫（可能是化脓）。
温度自测说明
手心是温热的，额头应该是凉的，手背是凉的。这里的温热、凉，是指人体自我感知系统。温热，正常。温热过度就是烫，温热不及就是凉。完全没有温度，就是冰。
特殊说明，请区分和辨别夏天空调房、冬天暖气对你身体体温造成的假象误导。
手心的温度，温热，用手心温热作为正常的标准。然后再去摸其他部位。如果你手心是凉、冷、冰冷，这个去感受其他部位，只会更加严重。也就是说，用手心摸摸额头，感觉额头是凉的，手背摸摸额头，感觉温度稍稍偏低或差不多。比如，手背，脚背的温度，应该是明显比手心温度低，但是绝不是手背脚背冰冷。总结：额头，手背，脚背，皮肤的正常温度，应该是偏凉的；手心脚心、小腹，应该是温热的。
为人父母的，如果有了孩子，你去摸摸孩子的额头、手脚，他，绝对是正常的。最好健康的孩子温度就是睡觉的时候，手脚可以伸出被子的。这个时候，家长只需要盖住他的肚子就行了。
四季恒温·一证详查
感知系统和体温计
在科学仪器发明之前，也就是“体温计、耳针枪”等等，难道我们就无法检测自己的体温了么？
显然不是。
人体是一个非常精密复杂的系统。我们的自我感知能力，其实是“大自然和造物主”赋予我们最好的“疾病诊断和检测”的手段。
可是，因为这种自我感知存在区间，每个人的体会还不一样，所以，对于“标准化、重复化”的科学来说，就非常的头疼。你说体温自我感知不科学吧，明明在发烧；你说在发烧吧，又不好界定到底是烧成啥样子了。
其实，作为恒温动物的人类。我们的体温调节是身体全局的共同作用的结果：
血脉负责温度，气负责调节。
还有“足太阳膀胱经”的寒水在皮层，负责“恒温”控制。
更有“三焦系统”负责冷热的交替。
人体的所有状况，都是身体的统一协调的结果。如果我们把单个的人，当做一个整体，就好理解了。如果我们把单个的人解剖为10多个器官，上万种物质，就非常复杂了。
正常的体温
在经方十证体温一项的bst中，正常的，最好的体温是：
头面凉，皮肤凉，手脚背凉，手脚心温热，肚子温热。
温热的意思是正常人类的体温36度，而不是你自认为的温度。
凉的意思是比手掌的温度低，感觉是“凉”的。而不是真的“冰冷”或者低于20度。
作为恒温动物的人体，体温其实不是全局36-37恒定。而是，处于一个动态的平衡。最关键的是，该凉的地方凉，该热的地方热。
为何是皮肤层，头面，手脚背是凉？
为何手脚心，肚子，内部是温热的？
这个，需要从经脉系统辩证分析。
人体的头面是三阳经，手背脚背也是“阳经”，皮肤层，尤其是后背，就是足太阳膀胱经。这些阳经，带来的却是阳的反面，也就是凉。人体的手脚心，腹部，是三阴经。三阴经却是“温热”的。
这个辩证看上去跟“阳热；阴冷”的常识相反。其实在人体上非常好理解。如果，阳就是阳，就是热；阴就是阴，就是冷。那就是说，人体的寒热隔绝了，这就是要死了。只有寒热交替，阴阳和谐，才是正常的人体。换句话说，阴阳和寒热的交替，才是“恒温和温热”。
同时，人体还有“阴阳律”。阳，在外，阴在内为之守。阴，在内，阳在外为之使。只有当“阴阳失和”，也就是出现了病症的时候，阳热阴冷的本质，才会体现。比如说，感冒初期，称之为太阳病。也就是太阳病了。那么，表阳就成了“恶寒”。
如果阳多了，我们就补点阴，于是热，就退了。
如果阴盛了，体寒严重，我们就“壮阳”，于是寒，也消了。
天人合一
日出而作日落而息，春夏秋冬四季变化，温度的昼夜、四季变化，是大自然的属性。
大自然为何会有四季，以及日出日落，昼夜的温度变化，您当然可以通过宇宙学来得知。但是，上述的“变化”属于自然事实。宇宙学再厉害，也是建立理论和模型来解释。
《黄帝内经》对于上述状况的解释非常的简单，也就是大家都耳熟能详的“阴阳”。
白天，阳，热。
晚上，阴，冷。
然后，大自然的阳气，就是跟太阳的“出没”一样，白天出来，晚上潜藏。推广到四季，就是春夏出，阳气旺盛；秋冬藏，阴气旺盛。因为阳气在不断的出入变化，那么，阴阳的配比就有不同，于是，就有了寒热的适度变化。
井水和地窖
阳气的出入，其实是从地底出，然后上升到地上。于是，井水的夏凉和冬暖，就非常好解释了。因为夏天，阳气在地上，井水属于地下。自然，温度因为阳气缺乏，而显得冰冰凉。冬天，万物潜藏，阳气也潜藏。于是井水就非常的暖和，因为有阳气。而空气中，地上，没有阳气，全是阴气。
地窖，就是利用了大地中阳气的出入，而设计出来的。古人没有冰箱，可是他们发现，仍然可以在夏天储藏冰块。因为，地窖里头，夏天，没有阳气。那么，冬天，利用大自然的阴盛而采冰；夏天，利用地窖的阳气透发而藏冰。
井水和地窖的温度，也是“地内”和“外界”温度、温差的对比。这点跟人体温度自测是一样的。于是，绝对的温度，其实毫无意思。相对的温度，才有意义。
最早冰制冷饮起源于中国，可以追溯到殷商西周时期，那时帝王们为了消暑，让奴隶们在冬天把冰取来，贮存在地窖里，到了夏天再拿出来享用。
大约到了唐朝末期，人们在生产火药时开采出大量硝石，发现硝石溶于水时会吸收大量的热，可使水降温到结冰，从此人们可以在夏天制冰了。以后逐渐出现了做买卖的人，他们把糖加到冰里吸引顾客。
夏天内冷，冬天内热。这种大自然的现象，其实在人体也是一样的：
夏天，阳气外盛，所以外头热，我们也容易出汗。汗，就是阳气外泄。夏天大部分人胃口一般。
冬天，阳气内盛，所以外界冷，我们也裹得紧紧的。同时，冬天因为内热，我们的消化力也强。
其实，对多数人，夏天，可以吃水果和西瓜，但是最好不要吃冰镇的。因为肠胃系统阳气不够。冬天，东北三省的冻梨、冰棒，都是冬天销量大，因为冬天内热。但是，奥易精医还是不推荐大家多吃生冷的食物，不论春夏秋冬，都不要吃冰冷的物品。
大自然的阳气出入，是自然而然的。不太好研究，我们也没必要多研究，只要知道这个规律，然后顺从就可以了。但是，人体的阳气出入，就必须研究，因为，这个“阳气”可是人体的根本。阳气的出入，就是人体的生命活力的主要表现啊。
很多研究说地球的四季和温度变化，是因为太阳和地球的作用导致的。但是，您会发现有几个问题：
1.不是说地球有大气层的保护么，那么应该是恒温的啊？不是说全球变暖，那么这不就是“内因”大于“外因”么？那么，四季的气温变化和地球自己的温度变化到底是谁在支配？
2.太阳的能量传递，是在太空中。太空中是非常冷的。跟我们理解的“热辐射”（微波炉）方式，不太一样。
3.地球其实是有内热的，很少有人提及。地核温度非常高，有~℃。在太空中，温度有点疯。据统计，在国际空间站的向阳一侧，表面温度可以达到摄氏度！而在背阳的一侧，温度却是零下摄氏度。所以你说太空到底是冷是热呢？从这个角度，太空中的温度，难道不是分“阴阳”的么？阳侧温度高，阴侧温度低。
4.冬至、夏至，理论上，常识上，应该是远离太阳和靠近太阳的。但是，实际上是在夏至前后，地球位于远日点附近，运行的速度稍慢。从远近程度上，为何不考虑“地内”的温度？反而考虑太阳的热辐射？
上述的疑问，并不是否定科学结论，而是证明，地球的温度，可能不是我们想象中的那么简单：太阳光照射，然后加热，然后恒温。
人体的温度变化，在《黄帝内经》的理论中，其实也是“内因”大于外因的。对于年少气血旺盛的人，他们是冬天不怕冷，非常温暖，夏天不怕热，自己降温。对于老年人，竟然就是气温变化异常。对于重病的人，基本就是没有正常的体温。
为何不解释“胖子怕热”“瘦子怕冷”？
因为，胖瘦和体温其实没关系。胖子多数怕热，是因为湿热淤积。但是，实际情况是，如果阴阳虚实发生变化后，胖子也会出现异常的。瘦子也有全身发烫的人。
少阳系统的寒热交替
人体的“寒热变化”和阳气出入，这个系统，在《黄帝内经》称为“少阳系统”。
在《针灸大成》中，少阳系统的定义，就是半年是寒，半年是热。
在《伤寒论》中，其实很大一部分就是少阳系统出问题。但是，可惜的是，仲景先师留了一个“大坎、大坑”给后世学子。少阳系统如此重要，他老人家竟然就写了半页纸（字）。很多后世的名医都误解以为是有人故意把这部分隐藏了，然后只传给自己后代，传男不传女。其实不是，仲景先师在《伤寒杂病论》中，已经隐约的论述了。能够打通这个关节，才是读懂这本书的关键。
因为“少阳”系统是寒热并存，所以，一旦病发在这个地方，就是“忽冷忽热”。熟悉奥易精医对于“经期感冒”治疗的朋友，一定对“忽冷忽热”印象深刻，对呀，女性的妇科系统，就是少阳系统。
经期感冒，奥易精医柴胡汤一碗药
感冒+上吐下泻+经期+脉沉+肩周病
热就是阳，阴就是冷
发热，就是阳多，阳这个系统，一定是三阳经。
发冷，就是阴的问题。人体体表的阴寒是足太阳膀胱经，体内的阴是太阴和少阴。
注，上述的阳多，和阴多，是相对而来的。发热，有阳盛发热，有阴虚发热（阴虚下，阳对比显得多）。发冷，有阴寒发冷，也有阳虚发冷。
忽冷忽热，就是少阳系统。当然，到了后期，重病重症，厥阴系统也有这种冷热交替的现象。
那么，感冒发烧的时候，如果是正常人，浮脉的感冒，这种发热，一定是38度以上的高烧，然而，这种高烧，非常容易处理，就是大椎穴放血。
如果，高烧，竟然是脉沉，那么，就是进入少阴系统。这种病症不是阳多，而是阳少。
于是，一个“热”，是结果。背后的原因，可能是阳多，可能是阴少。可能是体表，可能是体内。同理，寒，也是如此。
《伤寒论》六经辩证之寒热区分
太阳。太阳是先天的巨阳，主要区域是足太阳膀胱经和体表。发热在“卫”，所以额头发烧发烫，亦有“流鼻血”的状况。但是，太阳系统出现病症，主要是“太阳寒水”主导，所以，患者的外证多数是“无汗，恶寒”。而且是全身范围的“恶寒”，用大衣棉被裹住的体表恶寒。因为全身体表被束缚，，皮毛“呼吸”受到限制，恶寒的同时，会感觉全身痛，被鞭子抽的感觉，还会有“喘气，鼻塞”等状况。
阳明。阳明主肌肉，和胃肠之腑。所以，阳明发热会有汗出的状况。如果是里实，比如便秘，那么这种“热”，多数是40度以上的高热。
少阳。少阳为半表半里，覆盖全身。热发在腠理，随着卫气的出入而时开时合，所以有“往来寒热”的情况。如果治疗少阳系统，由内而外的打通，因为少阳主管身体的筋膜，患者会感觉“蒸蒸汗出”的感觉。
太阴。太阴为至阴，无热可发。同时，太阴因胃行津液以灌溉四肢，所以多数情况是四肢、手足发热。所以，太阴伤寒手足自温，太阴中风四肢烦疼。
少阴。少阴为封蛰之本。少阴为心肾两经。少阴为水火交济。所以，少阴证多数是四肢逆冷，拉肚子，腹泻。但是，因为“火”在上半身，所以，有咽喉炎，失眠等心火虚盛的状况。
厥阴。厥阴为阴之至极，同时暗含一阳始生。所以，厥阴多数是“寒热并存”，“寒热交替”在身体内部的。厥阴，如果是进入“阴进，阳少”，也就是“纯阴”，就是“死”。如果是进入“阴阳相等，甚至阳多于阴”，也就是“一阳复始”，就是“活”。
表里寒热（八纲辨证举例）
寒热与阴阳表里虚实的不同“象合”。表寒、表热；里寒、里热；阴虚则阳盛，发热；阳虚则阴盛，发冷。
表里：内外。即外感、内伤两类。外感发热，因感受六淫之邪及疫疠之气所致；内伤发热，多由饮食劳倦或七情变化，导致阴阳失调，气血虚衰所致。
外感发热多实，见于感冒、伤寒、温病、瘟疫等病证；
内伤多虚，有阴虚发热、阳虚发冷、血虚发热、气虚发冷、虚劳发热、阳浮发热、失血发冷等。
热度：有壮热、微热、恶热、发热恶寒、往来寒热、潮热、烦热、暴热等。
寒度：有微寒、极寒、手足冰冷等。
时间：有平旦热、昼热、日晡发热、夜热等。
部位：有肌、腠理、肩上、背、肘、尺肤、手心、手背、口腔、额头、足、四肢等。
杂热：有烦躁发热、瘀积发热、食积发热、饮酒发热、瘀血发热、病后遗热等。
奇葩发热：脚背手背热，脚心手心冷。这个属于阴阳逆乱。
穴位热度：肺炎举例
很多人并不熟悉穴位，连医师都不熟悉。但是，所有人，都担忧“肺炎”。可是，发热初期，大椎穴放血，家长不愿意，然后被抗生素和各类输液误诊误治，拖延成肺炎。
这个时候，在孩子的后背，也就是肺腧穴附近。您让孩子安静，您用自己的食指指头指肉部分，去感受，竟然会发现，这个点，竟然很烫。对，这就是中医诊断肺炎的一个方法。
然后，治疗，就是在这个发热的点“针、灸”。大概5分钟，肺炎就解决了。
高烧退烧和胡乱退烧
关于高烧的退烧，是奥易精医一直大力推广的免费项目。而且，绝不是一个方法。而是两个方法。
一个是大椎穴、商阳穴、少商穴点刺放血；
一个是，婴幼儿的按摩术。
奥易精医感冒发烧在线问诊系统
退烧·扁桃体发炎，5分钟搞定
婴幼儿按摩术：不打针、不吃药、医院，只要”奥易精医“
大力推广的原因，就是因为，高烧如果不退、不降，很容易烧坏脑子；
大力推广的原因，也因为，市面上提供的方法太少了。而且不一定有效。
图注：退烧的胡乱治疗。
辟谣和纠正
很多家长只知道“捂汗”，然后不管孩子是否高烧，是否怕热还是怕冷，统统盖上5层棉被。其实，如果是怕冷，才需要盖被子。但是，如果是小脸通红的高烧，反而建议把衣服敞开。
那些退烧贴，冰块退烧，酒精退烧，西药退烧，强烈反对使用。
因为，我们有奥易精医的5分钟、纯中医经脉退烧。
有一类孩子非常的幸运，从来不高烧，也不需要“点刺放血”，因为，他们会流鼻血。鼻腔，这里有“手阳明大肠经、足阳明胃经和足太阳膀胱经”的汇聚，于是，流鼻血，等同于“少阳商阳大椎”放血。
有一类孩子特别不幸，被家长用肉食喂养，然后大便非常的困难，小小年纪就有“便秘”和“体液不足”，然后，遇到感冒发烧，那就是40度以上的高烧。因为，大肠对应的是手阳明大肠经，这个温度，属于“阳盛至极”。
于是，想要孩子健康，就算是生病也好处理的话，在平时的状况下要保证，第一，保证每天大便；第二，饮食上要纠正和预置；第三，有便秘的赶紧治。要不然，真的等到孩子40度，你慌神，医生也慌神，害人害己害孩子。最后的结果是，医生很怕孩子高烧，然后，然后就不治了。任何行业都是如此，费力不讨好还要背负责任被坑害的结果，一定是，我放弃。
妊娠期发热
说完了小孩，该谈谈我们的准妈妈了。因为在怀孕期间，受到社会和认知的影响，很多人根本不敢“碰”孕妇，她的一切问题都是听天由命的感觉。
其实，女性怀孕，是非常正常的一件事。
女性刚开始怀孕，就进入“血液供养”模式。换句话说，女性需要大量的“补血”。人体的补血就是“胃口大开”，胃气充足，所以很多女性平时的胃病，这个时期就会“发作”。
因为缺血，所以身体的营血亏损就体现了，然后就会发热。这个是发热原因之一。
另一个就是，突然怀孕，身体“负担”或“马力”需要调整，也会发热。
这都是非常常见的现象，处理起来，《伤寒论》就是桂枝汤加减变化。大概3天，就可以恢复正常。而且，通过桂枝汤，可以调整全身的供血系统。从以前的少女1.0升级到准妈妈2.0。
整个过程，如果有经方的参与，后期的安胎和分娩会非常的顺利。
孕期疾病的正治和兼论人流的危害
分娩，不痛？！奥易精医无痛顺产
奥易精医无痛顺产案例二：高龄产妇二胎，夫妻同心，无痛顺产
傍晚发热和夜间发热
因为人体的阳气是白天出，夜间潜藏，那么，夜间如果发热，就是阳不入阴导致的。
这种夜间的发热常见的有：更年期身热，肝病、肺病患者和“阴虚、过劳”的人。
傍晚发热，尤其是15-17点这个时间段，绝大多数是便秘。也有一部分是少阳系统的问题。
夜间发热其实不可怕，最可怕的是夜间发热，流汗，还有臓腑区的疼痛。这个时刻，基本对应着臓腑区的癌症。当然，必须澄清的是，经方认为的“发热流汗疼痛=癌症”，仅仅是初期。准确的说法是，中医没有“肿瘤，癌症”，而是“阴积，阴实”。
这种“初期的癌症”检测，是经方（奥易精医）独有的，现代医学根本查不出来。现代医学诊断的癌症，时间上延迟3-5年。这里提出来，不是为了恐吓病人，而是提醒你，就算是重症，也有3-5年的时间可以治疗。
寒冰腿
有很多的人，到了冬天就手脚冰冷，而且是冷到手肘和小腿膝关节。到了被窝里头，一晚上都睡不热。这种现象，就是《伤寒论》中写得“四逆”。
人体的温度，上肢由心臓主管。下肢由小肠主管。心属火，心跟小肠相表里。所以，手脚冰凉的人，那就是严重“阳气不足”。
又因为，在《黄帝内经》的系统认知上，肾，同时具有“寒水”和“火热”两种属性。心肾，又同时属于“少阴”。所以，《伤寒论》中的少阴篇，就是手足冰冷，拉肚子这些状况，他们对应的治法就是“四逆汤”。就是西医通过自己的方式化验出来的含有“乌头碱”的附子产品。
这里顺带说一句，如果单纯的化验乌头附子，那是肯定有“乌头碱”的。但是，中医从来不会直接生吃乌头和附子呀。建议有化验能力的现代医学研究者去化验下熬煮2小时左右的四逆汤。更多关于中医中药是否科学，是否有效，是否有毒，您可以参看《医学谣言》。
长期的手脚冰凉，就是心肾系统严重的不足。这已经属于伤到人体的根本了。假设四逆汤真的有毒，那么，对于这些“重病号”来说，必须使用这类毒药才可以治病。
冻疮，风湿，类风湿，关节变形，心臓病，阳痿，尿毒，肾衰竭等等，许多重症，其实初期非常好治。
四逆汤和重度失血导致的臓腑衰竭
在网易公开课中有一个BBC的现代医学急救视频。比如，一个重度失血的人，在现代医学的红外成像里面，可以非常清晰的看到，手足的热感应逐渐消失，最后只剩下心臓区和小肠区的红外成像。我们可以急救止血，然后让病人保证不会死亡。医生也是立下大功。
但是，在临床的后期观察中，有大概3成至5成的比率这类重度失血急救救活的人，还是熬不过2个月，最终死于“臓腑衰竭”。现代医学花了很长时间研究这事怎么回事。
然后发现了一个现象：那些丧失血液供应的四肢末梢，血脉系统里沉积了很多物质。最后，他们就通过化学分析法，去消融这些物质，终于攻克了大失血后的这种“堵塞”。
如果用《内经》的理论，用奥易精医之前的“臓腑=经脉”模型，就非常容易解释这类“臓腑衰竭”。因为人体是一个由内到外的供血系统。那么，大失血导致的臓腑自救，自然就开始回收全身的血液，来自保。可是，一旦得到“自保”。人体已经没有“元气”去恢复血脉供应。也就是从臓腑出血脉的这套供应系统出了问题。然后，血脉经脉系统自然就会不循环（相当于停电停水），就会有物质的沉淀。
如果保证人体的“活性”，也就是新陈代谢，那么，就算有血脉系统的毒素，人体也可以自行清理。但是，一旦无法“循环”，这种沉积，就是致命的。
这种沉淀，如果是急救时，绝对不致命。但是，超过2周，就会严重的阻塞血脉系统。然后，臓腑就算可以供应血脉系统，也因为阻塞的原因导致无法供应。
这个过程跟奥易精医推送的“中风急救”非常类似，那就是，在脑溢血时，一定要放血。
放血就是急救，5分钟之内，保证大脑没有淤血阻塞。
但是，中风，脑中风可是有“后续”工作的。比如，用续命汤和十全大补汤把身体的元气补齐。要不然，一次中风没事，不会致命。可是中风背后的严重体虚，仍然会导致后续的继发性中风，也就是“习惯性中风”。
人体大失血的时候，用四逆汤等恢复元气，然后必须打通身体的“臓腑经脉”运输模型，才算是彻底的治愈。
简化一下，这种重大疾病的处理方式，1，急救。2，保证元气。3，恢复元气和臓腑经脉的供应。
整个过程，《黄帝内经》最担忧的事情是，1，亡阳。2，血液淤积。3，阴阳隔绝。
中暑
关于中暑，《伤寒杂病论》中有2种治法，一个就是真的是“内热+外暑”导致的中暑，这种情况下，清热就可以了。
另外一种情况，是“脉微弱”的中暑，这种情况属于仲景先师的拿手绝活，就是“辨证施治”，治疗上，用夏天的“瓜类”的瓜蒂，熬煮服用就可以了。
化脓发炎发热
在《伤寒论》中，有一个“切诊”，跟上述的穴位诊断非常的像，那就是，身体的特殊部位，是不是发热发烫的。这种发热发烫，属于内部“化脓”。
在四肢层，就是淤血或者化脓。
在腹部，就是腹膜炎或者阑尾炎等等。
显然，化脓和阻塞，会导致血脉系统不通畅，然后，身体局部就会发热。有过痘痘、痔疮病史的患者都知道，化脓时，痘痘很烫。就是因为充血和堵塞，导致了发热。
用现代医学的分析，化脓的部位有细菌。可是，刚开始的时候不一定都是细菌感染。细菌真的是第二步，也就是化脓的部位适合细菌的繁衍。
同时，人体自我杀菌的是白细胞。白细胞在血脉系统里面，所以本就是血脉系统的问题，加上白细胞的参与，就会发热。
那么，这么分析的话，鼻炎，肺炎，就是鼻腔肺腔有鼻涕或者痰，导致淤积，然后微生物大量的繁殖，身体的免疫力和杀菌系统开始工作。这时候的发热，不是高烧，而是持续的低热。
冬病夏治的反季节治疗？
如果有病，为何不立即去治？非要等半年？
当然，如果是提前半年的反季节，那是需要大力提倡的。
体温的自查，连医生、仪器都做不到最好；
体温的自查，真的需要您耐心的自我感知。
冬暖夏凉，天人合一
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