↑↑↑戳上方绿色标，收听改掉孩子坏习惯的妙方

文：王金海

习惯对人的一生非常重要，与其说我们自己在掌控自己的人生，不如说是习惯在控制我们的人生。所以从今天开始我们给各位讲一个重要的话题，就是关于习惯的养成。

我们都知道，孩子越小越容易培养好习惯，就像一棵树，当它还是树苗时调整成正确的位置和方向，才有可能长成参天大树。如果一开始树苗没有调整好位置和方向，随着它逐渐长大，再要调整位置就非常困难了，这棵树很可能就会成为歪脖树。

所以我们做父母的，一定要帮助孩子调整好正确的方向，帮助孩子培养一生的好习惯，再让好习惯来培养孩子的一生。

在日常的生活和学习中，孩子总有一些不好的习惯，比如写作业，有很多父母反馈说自己的孩子写作业非常拖拉，而且非常不专心，为此父母想尽了各种办法，可依然无济于事，孩子的行为习惯依然没有改掉，让父母非常苦恼。

那么，今天我们就来谈一谈：如何帮助孩子改掉坏习惯？

01

让一个人改变有两股力量，第一股力量讲叫追求幸福。第二股力量叫逃离痛苦。

比如一个小伙子追女朋友，你会发现本来一个腼腆的小伙子，追女朋友时会爆发巨大的能量。他甚至敢跑到女生宿舍楼下，抱着吉他整夜地弹，被楼上的人泼了冷水也依然坚持不懈。

这个小伙子为什么会有这么有动力？因为他一想起这个女孩就感觉很幸福，这种幸福的感觉让他发生改变。

也有人的动力来源于逃离痛苦。我有一个抽了40年烟的朋友，他的亲人各种劝说他戒烟都无济于事，医院里检查发现肺部有一些肿块，医生对他说：“你再抽下去，不出一年的时间可能就会得肺癌。”

这下把他地吓到了，他回去大概只用了一个月时间，就把烟彻底戒掉了。

这两种力量对人的影响都非常大，在帮助孩子改掉坏习惯时，如果同时把这两种力量都用上，改变的效果将非常明显。

02

有一次，一个孩子跟我说：

“王博士，你知道为什么我不好好写作业吗？因为我无论怎么怎么做，总有做不完的作业，我妈给我买了各种各样的学习资料，占用我所有的时间，我感觉很痛苦，所以我干脆就不努力了！”

当一个人既感受不到幸福，又感觉很痛苦时，他就会失去奋斗的动力。

就拿孩子写作业这件事儿来说，哪些情况可以给他带来幸福感呢？

比如当孩子把固定的作业写完，他可以自己支配多余的时间，看自己喜欢的课外书，玩自己喜欢的玩具之类的，那么孩子就会觉得很开心。如果他的作业能够赢得老师的肯定和父母的赞扬，也能够给孩子带来幸福感。

一旦孩子感受到幸福，他就会产生源源不断的动力，他也更加愿意朝着好的方向改变。

接下来，我们再来说说如何通过“逃离痛苦”来改变孩子的坏习惯。

痛苦有两个方面，第一个叫被约束，第二个叫被失去。如果孩子的自由被约束，他会感觉非常痛苦；如果孩子某一项喜欢的东西失去了，他也会非常地痛苦。

比如我们家孩子如果他的玩具自己不收拾，那么接下来两个礼拜时间就见不到这个玩具了，刚开始孩子无所谓，当这个规则执行过一次之后，孩子体验到失去玩具的痛苦后，他就懂得自己整理玩具了。

还拿写作业这件事来说，如果孩子作业不能在固定的时间内完成，父母可以告诉孩子，他今天晚上就没有机会看他一个非常喜欢的动画片了。这种被约束的感觉会让孩子非常不舒服，孩子会为了逃离这种痛苦，想办法努力前进。

03

适当地运用“追求幸福”和“逃离痛苦”都能让人的行为发生改变，但是不恰当地运用反而会让孩子朝着不好的方向发展。

有的父母一味地给孩子“幸福”，满足孩子诸多需求。比如说孩子每完成一道题目或者每做对一件事就给钱作为奖励，这种对孩子的过度娇纵会留下更大的隐患。因为一旦孩子对父母给的奖励没有兴趣，孩子就会完全失去斗志。

有的父母给的更多是痛苦，每天各种威逼、各种打骂，让孩子感受到的永远只有痛苦，这样孩子也会失去了努力的动力，最后破罐子破摔。

所以父母在引导孩子行为改变的时候，要同时考虑“幸福”和“痛苦”的因素，要让孩子在努力之后得到幸福，不努力的时候感受到痛苦。如果这两者兼具的话，就能很好地帮助孩子。

比如对于孩子玩手机游戏，如果孩子能控制好自己，每天只玩半个小时，那么我们就允许他玩，如果周一到周五坚持地很好，在周末我们可以让孩子玩一个小时，让孩子有一种幸福感。

如果孩子做不到的话，比如说有一天晚上孩子失控了，说好玩30分钟，结果玩了1个小时还没有停，我们就可以没收手机，让孩子两个星期都没有办法玩游戏，在这两个星期中让孩子感受到失去的痛苦，下次他会更愿意遵守规则。

恰到好处地给予孩子幸福和痛苦，才能真正帮助孩子改掉不好的行为习惯，从而建立起好习惯。

以上就是今天的全部内容，明天我们和各位探讨的话题是：用好这一招，孩子才会管理好自己的时间。明天晚上9点我们再会。

如果您有困惑或收获，欢迎到我们一起交流。

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今天的文章让我们明白了，孩子缺乏学习兴趣，其中有一个很重要的原因就是没有掌控感。其实，在学习中，孩子还有许多烦恼，那么都有哪些呢？我们与许多孩子的交流中总结出孩子学习的八大烦恼。

?1.如何玩转假期，做到学习玩乐两不误？

?2.我偏科怎么办？

?3.学习这么苦，我为什么要学习？学习有什么用？

?4.打游戏一定会影响学习吗？

?5.心情很郁闷！学习学不进去？

?6.如何成为学习高手？

?7.作业太多，根本写不完？

?8.考试考砸了怎么办？

面对这些问题，我们如何与孩子一起面对，王金海博士在他的《浙大学霸王金海：引领孩子做精英》的亲子视频课的第一模块中就有对每个问题的解决方案。

老师介绍

浙大学霸王金海

扶鹰教育创始人

浙江大学保送博士

联合国科教文组织特聘教育专家

学员遍及20多个国家，听众万+

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