每次假期结束之后，门诊的孩子会多很多，其中90%以上是因为积食。假期容易作息不规律，饮食不节。美食诱惑，大吃大喝是避免不了的，孩子可是开心了，但家长该苦恼了，有娃的朋友都知道，孩子本身脾胃还未发育完善，比较脆弱，一不小心吃多了就容易积食、上火、腹胀腹泻、呕吐，甚至发烧。

在这里，小编也顺便科普下“孩子积食、上火的信号”。

积食可引起的疾病

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积食与咳嗽

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的"食咳"。

很多家长不理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢？这要从中医上就能解释得通了，因为五脏之间都是有联系的。

所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。

02

积食导致的发热

积食导致的发热叫积热，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。

这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃住了。《脉经》中就说："小儿有宿食，尝暮发热．明日复止，此宿食热也。"

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积食与小儿反复呼吸道感染

我们还经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。

积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是"肺主皮毛"，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。

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积食与便秘

有些家长一看孩子便秘了，给孩子吃点泻药吧！虽然当时有用，但过后更严重。因为它的病根儿不在那个位置。打个形象的比喻，您可以把积在肠道里的大便想象成船，肠道里的水少了，大便下不去，那就"增水行船"。多让孩子喝水，河（肠道）里的水多了，船自然就能起动了。

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积食与泄泻

泄泻就是腹泻、拉肚子。中医上说，积食常与"风寒"、"湿热"、"暑湿"之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致泄泻反复发作，难以治愈。

病后调理不如病前预防

对绝大数人来说，假期的日子是惬意的，饮食上难免会出现大鱼大肉，暴饮暴食，打破之前的饮食规律。过食油腻之物，易损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，不能正常的腐熟水谷，停滞不化，胃气不降，反而上逆而引起食物积滞，使孩子本身发育不全的消化道黏膜受到损伤。所以，小孩贪吃，肠胃运化失调，引起积食也是必然。

既然不能阻止他们贪吃，那就不妨在孩子在吃大鱼大肉、油炸食品期间配上一款“植物固体饮料”→轻燕饮。

轻燕饮

由荷叶、山楂、薏苡仁、黄精、莱菔子、麦芽、鸡内金等药食同源食材组成，可在吃油腻类食物之后饮用，味道甘甜（小孩子很喜欢喝），消食解腻，促进消化；健脾益气、加强吸收，提高机体免疫力。

这款饮品平时调理也可以使用，对脾胃较弱、长得比较瘦小、精神较差的孩子有较好的效果。对进食很多生冷或油腻食物导致的消化不良、腹胀等问题的大人/小孩也都有显著效果。

孩子饮用后反馈

案例一：喝轻燕饮之前，孩子嗓子疼，咽红，2～3天不大便，舌苔黄厚，胃口一般，有便秘，服用轻燕饮2天后，舌苔恢复正常，胃口不错，大便也正常了。

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案例一

案例二：小女孩8岁，孩子没食欲、精神差、舌苔黄厚腻，给予竹叶饮、轻燕饮每天各4支，调理三天后，孩子想吃东西了，精神也好多了，效果很好，家长满意。

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案例二

说在最后

孩子和大人不一样，孩子就像初生的幼苗，非常娇嫩，五脏六腑还没有发育完全，千万不能随意对待，家长在孩子喂养方面要用心。

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