01女性月经周期头疼可以喝什么汤？
经期是女性一个特殊的时期，在这个期间头痛，是由于体内激素不稳定，会造成头痛。中医把经期头痛叫做经行头痛，是气血病，主要是体虚、血淤、情志内伤.这时候女性的身体本就比平时虚弱些，就使诱因乘虚而入，导致一到经期就头痛不舒服。
中医认为行经头痛有不同的类型，如果经期或经期后感到头痛头晕，月经量少、色淡质稀，心悸失眠、疲惫乏力等不适，说明气血不足，失于濡养，汤水中可加入益气养血的药食材如当归、熟地、白芍、红枣、党参、枸杞子、乌鸡、猪肝等。若因心情不畅，肝气郁结导致头痛，且平素烦躁易怒或精神抑郁者，说明肝火旺盛，汤水中加入滋补肝肾、清肝火的药食材，如菟丝子、桑葚子、女贞子、枸杞子、生地、山药等。若经前头痛剧烈、常伴月经量少或行而不畅，经色紫暗血块，说明有淤血，汤水加入理气活血、化瘀通络的药食材，如如桃仁、川芎、当归、牛膝、益母草等。
另外女性在经期间注意休息，注意保暖，饮食清淡，忌辛辣刺激，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅，避免忧思郁怒。
岁大的孩子大便干燥，口臭怎么调理？平素应养成良好的饮食习惯及生活作息，在平衡膳食的基础上多摄入含膳食纤维的食物，比如：粗粮、蔬菜、水果等，让孩子多喝水，适量增加一些润肠通便的食物，比如：芝麻、核桃、无花果等等。引导孩子定时排便：早上或者饭后（胃内有食物时，产生胃结肠反射，有利于孩子排便习惯的养成）在便盆上蹲5-10分钟。除此之外家长还可以给孩子顺时针揉肚子，但是要避免用力过猛。
至于口臭，原因有很多，比如口腔卫生差：很多家长不注意给孩子刷牙或刷牙不干净，口腔里面的食物残渣会成为细菌的养料进行发酵，产生难闻的含硫、氨的气体；又或是龋齿、牙周炎、牙龈炎等引起的口臭。所以家长要注意孩子的口腔卫生。
防治口腔疾病，除了认真刷牙外，还要少喝甜饮料、少吃不健康的零食，养成餐后漱口的习惯。此外，吃了一些气味大的食物（葱、蒜、洋葱等）也会出现口臭。
当然，还有一部分孩子口臭是消化不好导致的，平时应注意调养孩子的脾胃，不宜过饱过饥，尤其是碰到孩子喜欢吃的东西不宜过量，以免伤了脾胃，导致食物的运化能力下降，从而出现口臭的现象，平时可以煲点三星汤、独脚金煲瘦肉、鸡内金鸭肫汤、胡萝卜玉米麦芽汤等来辅助消积滞。
03抑郁症患者的饮食该如何调理？抑郁症是一种以持久性心境低落、快感消失为主要特征的情感性精神障碍。近十年的研究表明，神经递质如5－羟色胺、多巴胺及γ－氨基丁酸的缺乏与抑郁发作有关，而ω－3多不饱和脂肪酸对抑郁的患者有一定的辅助治疗效果。平时可以适量摄入海鱼类，如三文鱼、鲱鱼、鲭鱼、鳕鱼等。
此外，色氨酸、酪氨酸和甲硫氨酸不同程度地影响人体的情绪和大脑的功能，富含这些物质的食物有奶制品、香菇、葵花子、黑芝麻、黄豆、南瓜子、鸡蛋、鱼、奶酪等。多种维生素B也会直接或间接地参与5－羟色胺或其他神经递质的合成，因此，患有抑郁症的人群可以在日常饮食中增加以上这些食物的摄入。当然，汤粉们还可以参考一些疏肝理气的汤方，比如佛手香附猪肝汤（孕妇慎用）、丝瓜陈皮滚瘦肉、玫瑰花饮等等。
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