一个孩子六个大人在喂，营养价值高的、味道好的、新鲜的都要留给孩子吃，这样的事发生在中国70%的家庭中。这种爱的方式，让许多孩子变成了小胖墩。
据儿科医生介绍，我县部分儿童也出现了肥胖症状，基本为中轻度肥胖。造成孩子的肥胖主要原因是食物摄入量过大没有节制，营养过盛等。
现如今，小胖墩越来越多，肥胖到底对孩子有什么危害，肥胖宝宝的衡量标准又是什么呢？
儿童肥胖的九大害处
肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及性发育。
肥胖儿童血脂高，血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
肥胖儿童易患呼吸道疾病。
肥胖儿童易诱发脂肪肝。
肥胖儿童易患消化系统疾病。
肥胖儿童的免疫功能低下。
肥胖儿童易患糖尿病。
肥胖容易导致儿童性早熟。
宝宝肥胖的衡量标准：
儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20%—30%为轻度，30%—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。
看下面这些做法，是否常常在你家出现？如果有，可要踩急刹车了。
1、错误的喂养观念
认为父母、长辈认为孩子吃得多才健康。如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。
2、放任宝宝吃零食，垃圾食品当正餐
有些父母经常会把零食当成奖品，而这些奖励宝宝的零食多是属于精制食品甚至是垃圾食品，吃多了对身体无益。
3、保健品乱吃
许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，常常购买钙片、VC片，希望通过保健品来达到迅速补充营养的目的。
4、鼓励孩子狼吞虎咽
狼吞虎咽通常会让宝宝吃得过多，会把孩子的胃撑大了，摄入食物量会给孩子的消化系统带来负担。
5、恶补大鱼大肉
家长经常有这样的误区，认为给孩子补充营养就是要吃大鱼大肉，特别对住校的孩子，感觉只有这样才能把孩子在学校里“欠”下的营养补起来。
6、管教过严，孩子以食物缓解压力
很大一部分孩子缓解压力或是忘记不开心都是靠着暴饮暴食。如果长期不得抒发，他们就会通过“吃”这种原是本能来解决内心郁闷。
已经“肥胖”的小朋友该怎么办呢？
1、限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物（肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等）的摄入。
2、限制精细主食摄入，多食糙米（糙米粉）、全麦（麦片）、玉米等，既能减少热量摄入，又可饱腹。
3、限制食盐摄入，食盐摄入量为正常儿童的1/2，以减少水钠储留并可降低食欲。
4、保证含蛋白质食物（鱼、瘦肉、豆类及豆制品）的摄入，以防减肥影响小儿生长发育。
5、保证每日4杯-6杯水，以清理脂肪，输送营养。
在孩子“减肥”过程中，家长不能禁止孩子吃喜爱的食物，享受（限量）美味佳肴，加强体能锻炼，才能避免减肥反弹而奏效。
微看宝清王丽君/文
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