一般人认为，如果孩子的感冒症状消失了，基本上就算是痊愈了，但中医认为此时还需要给孩子补脾。这也是一个被大多数家长忽略的阶段。

为什么有的孩子老是反复感冒，要么就是长期咳嗽？其实，这与孩子身体里的正气相关。这类孩子很可能是脾胃虚弱，正气不足，这样才导致外邪容易入侵。

中医说“正气存内，邪不可干”，只要正气足了，孩子是不容易患上感冒的。

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集萃堂中医馆）

正气从何而来

中医认为“脾胃为后天之本,气血生化之源”。孩子出生以后，脾胃的健康情况起到至关重要的作用。

因为孩子成长所需要的能量，大部分都来自于脾胃吸收的食物的精微物质。

现在孩子的脾胃很容易出问题，比如因为家长喂养不当，有的孩子营养过剩，有的营养不足，这些都会导致脾胃失调，使脾胃之气不足。

孩子的脾胃之气不足，在遇到环境温度变化的时候，身体的各项机能会立刻失调，患上感冒。很多家长没有及时地给孩子补脾，导致孩子的正气总是不足，不断感冒。

所以，每次孩子感冒过后，都建议家长给孩子调理一下脾胃。把脾胃调理好了以后，孩子的身体正气充足，不会反复感冒，也不会长期咳嗽了。

如何补脾

什么时候可以补脾呢？要等孩子感冒已经彻底好了。或者只有点鼻音重，或者，一天有那么几声咳嗽的时候。

还有孩子感冒收尾期如何补脾呢？可以请中医开个方子，调理一下。也可以自己用些简便的方法，比如食疗、小儿推拿等。

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食疗方法

用怀山药煮水给孩子喝。如果孩子大便烂，可以用鲜的怀山药煮水，如果孩子大便干最好用干的山药熬水，因为鲜的怀山药有固涩大便的作用，会让孩子大便干燥，但是对腹泻的人比较适合。还可以配合黄芪一起煮水，怀山药和黄芪是最好的补脾的药材。如果孩子舌苔厚还可以加薏仁效果也很好。这些喝三五天的时间就可以了。记住不能长期喝！如果天天补，孩子的脾胃会完全依靠滋补的效果，自身的功能会衰退。

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小儿推拿

平时经常给小儿推拿，有助于小儿脾胃运化，从而促进小儿的生长发育。那我们如何通过小儿推拿来帮助孩子强健脾胃功能，增强体质呢？家长们可以操作以下手法。揉板门

家长用拇指指腹揉小儿板门穴，每次操作~次。

健脾和胃，消食化滞，调理气机。用于饮食停积，导致腹胀、食欲不振，恶心呕吐等症。

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揉中脘

家长可用手指（可以使用拇指，也可以将食指、拇指、无名指三指并拢）或掌根放在中脘穴上，顺时针按揉。每次操作~次。

健脾和胃，消食和中。

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揉天枢

可以将两手掌放置在小儿腹部两侧，两手拇指放在小儿两侧天枢穴上，顺时针和逆时针交替按揉天枢穴。

天枢穴可以对脾胃功能进行双向的调节，即可治疗小儿便秘，又可治疗小儿腹泻。

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小儿冬季进补

孩子的脾胃之气主要跟饮食关系密切。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。那么，小孩的冬季进补，要注意什么呢？

中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排饮食、注意比例关系是小儿营养物质供给的关键。

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需要提醒父母的是进补时要根据小孩的胃肠功能状态，选择合适的食品，注意烹调方法。

孩子的脾胃功能还在发育之中，要保护好脾胃，就要在食物上注意，少吃甜的、冻的食品和凉的饭菜。

让小儿养成良好的进食习惯，家长不要一味的让孩子“再吃一口”，强迫孩子进食，让小儿平时少吃零食少喝饮料，不要喜欢吃的就一味的让他吃，给孩子的食品，必须是均衡适度的。

集萃名医

刘含

医学博士，儿科专家

全国名老中医专家学术经验继承人工作指导老师王力宁教授学术经验继承人。毕业于广州中医药大学，从事医疗、教学、科研工作十五年，擅长运用中医辨证治疗小儿呼吸系统、消化系统疾病，尤其对反复感冒、哮喘、咳嗽、泄泻、疳积、厌食、遗尿等病症疗效独特，并开展小儿保健咨询。

出诊时间：

每周二上午9:00-12:00；

周四下午15:00-18:00

以名医出诊表为准。

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