喜讯：期盼已久的“千年养生秘笈”—少林易筋洗髓养生功正式入驻民生药业集团珍医堂国医传承项目平台！

项目简介

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《珍医堂国医传承》项目是民生药业集团以“传承国药精髓，造福国计民生”为使命依托于民生药业集团核心品种“活血壮筋丸”而发起的一项旨在响应国家十九大“坚持中西医并重，传承发展中医药事业”，让传统中医中药更好造福百姓的系列工程。但很多基层医生面临“投师无门、专长无方”的盲目境地，民生集团《珍医堂国医传承》项目就是在此背景下应运而生。集团通过珍医堂国医传承平台，吸纳国内各大中医名家、中医专长技艺，供基层乡医学习、传承，学的一技之长，获得正规执业资格。成就一方名医！

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《国医传承项目》之少林易筋洗髓功历史文化

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泱泱五千年中华文明，至今仍然润养着吾中华儿女。随着国家的倡导和传统文化复兴，也必然会继续指导着中华民族的进一步发展。中华文明在历史上有着灿烂的文化杰作，在许多领域都有着创世之作，并且孕育出了洗髓功这一顶级巨作。

少林易筋洗髓功，有据可查的历史已有余年，其思想文化内涵，与中国传统文化完美契合到一起。因此，洗髓功也必然是中华传统养生发展的巅峰之作，无有能过之者。洗髓功无论在对人体内在修炼上，还是在心灵的修养上，都完全符合中国传统文化内涵。

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《国医传承项目》之少林易筋洗髓功典故

相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影，达摩会意后，留下两卷秘经：一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，《易筋经》为外修之书。

拳术之内功，以易筋洗髓二经为最精纯。髓一经，其高深奥妙，超乎一切武功，需经师傅开筋点穴，专业指导下，循序渐进，反复修炼。《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血、督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓,少林《易筋洗髓功》，是本源养生的集大成者！功法通过“吐纳、开筋、垂吊、拍打、拉伸、打坐”6个步骤，打通任督二脉、洗涤骨髓、净化血液、激活干细胞，激发强化人体本源力量。

易筋一经，亦是奇妙无穷。易者，换也；筋者，筋脉也。

易筋云者，盖言去其原本赢弱无用之筋，而易以坚强有用之筋也。

《易筋经》，分为六式、十二式、二十四式。

少林易筋洗髓功之易筋经精华六式

“少林易筋经精华六式”是洗髓功6部功法中最基础的一部分，也是非常重要的一部分。易筋经十二式是我国传统养生文化的精华缩影，而“易筋经精华六式”又是从易筋经十二式和八段锦中总结出来的精华部分。化繁为简，也是思维方式上的一种智慧。看似简简单单的六个动作，坚持习之，就会收到意想不到的养生效果。这，就是一种更高级的思维形式和生存智慧。

易筋经精华六式养生功：

精华六式，共六个动作，采用站式，躯干、四肢保持一定的姿势，全身肌肉放松，手臂呈静力性，借呼吸诱导，舒展筋骨。从前到后，从内到外，一个一个松，人体筋全部松了，筋脉和脏腑的功能逐步增强。易筋一方面可以使大脑及中枢神经得到休息，另一方面促进血液循环，增强各个系统的新陈代谢和调节作用，使五脏六腑、四肢百骸得以充分的营养。

古语有云：“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流”

长寿者通常都有一副柔软的筋骨，易筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能等，间接疗效则数不胜数。易筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；易筋可打通背部的督脉和膀胱经，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。

少林易筋洗髓功之功效原理

①通气血：吐故纳新，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。②通筋络：经络拍打，强筋健骨、促进血液循环、增强新陈代谢。③柔筋骨：骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。④养肾元：外肾垂吊激活肾能量，气聚血充，养肾培元。⑤定生慧：打坐禅定调和阴阳，收获安静祥和，生发智慧。⑥通任督：五步合一，打通任督二脉，百病不生，延年益寿。

（少林易筋洗髓功之好，好在男女不限，老少咸宜！）

少林易筋洗髓功对修炼人群限制很小，只要成年、能独自站立者均可修炼，都能够从中获益。男性可以通过练习洗髓功，展现自己刚猛，塑造自己沉稳性情;女性可以通过练习洗髓功，雕刻自己柔美的身段，展现自己的似水个性。青年人可以通过练习洗髓功，培养自己的韧性和耐力;中年人可以通过练习洗髓功，重燃生活的激情和活力;老年人可以通过练习洗髓功，保持健康的身体，延缓衰老。

（少林易筋洗髓功以内养外祛病强身！）

少林易筋洗髓功的健身效果，不需多说成为了健身祛病的代名词。其健身强身，更在于以内养外。不同于一般的跑步、游泳等运动在运动的同时，可以顺便的去思考其它的人和事儿。洗髓功强调呼吸开合，调身、调息、调心，要求顺其自然，融入自然。

（少林易筋洗髓功之好，好在补充气血疏通经络！）

少林易筋洗髓功对身体的帮助，不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲，更在于补充人体的气血和疏通人体经络。人体的很多疾病和损伤，都是由于人体气血的不足和经络的不通畅造成的。洗髓功讲究“静功动练”，动静相宜，而气血的补充和滋长，恰恰在动静之间得以实现。气血充足便推动经络通畅解除人体的疾病和隐患的排除。

通过易筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿

（少林易筋洗髓功之好：好在外圆内方随缘应物！）

我们在练习过程中，少林易筋洗髓功也在潜移默化训练我们，帮助我们在学习、工作、生活中游刃有余、淡定从容。在练习过程中，洗髓功要求我们立身中正、不偏不倚、有规有矩，这些也都是生活的大智慧。洗髓功能够帮助我们在相对安全稳健的情况下，领会更高层次的智慧。洗髓功修炼，帮助我们淡然恬静，有助于我们修集定力。

珍医堂活血事业部的领导们体验少林易筋洗髓功～养生之旅！

翌日的嵩山，天空湛蓝，空气清爽

师兄们早早开始了体证佛家早课

庄严肃穆的大殿，传来认真的朗读声

（领导们与少林易筋洗髓功的传承导师~第三十四代正宗传人延真大师合影）

（贾总与少林易元洗髓功高级导师大关弟子合影）

（少林易元洗髓功属于郑州市非物质文化遗产）

可喜可贺！少林易筋洗髓功第三十四代正宗传人延真大师～少林易筋洗髓功的传承导师与珍医堂活血事业部贾总达成共识！少林易筋洗髓功养生项目正式入驻《珍医堂国医传承》项目！“传承国药精髓，造福国计民生”为使命，期待与您开始一段新的养生旅程！

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