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疝气，即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝有脐疝，腹股沟直疝、斜疝，切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。

疝气的临床表现

临床上较常见的是腹股沟疝，在腹股沟区可以看到或摸到肿块，平卧后可回复。婴儿多系母亲在换尿布时发现，较大的小儿则多于入浴时发现。引起肿块出现的诱因是腹压增加，如哭泣、咳嗽、排便、排尿等。较年长的小孩可令其站立，腹部用力也可诱发肿块在腹股沟区出现，有些则会到达阴囊或阴唇。肿块系由腹腔内的器官脱出到疝气袋所形成，脱出的器官以小肠居多，因此摸起来感觉柔软。其他如大肠、阑尾、大网膜等亦可能脱出。女性则以卵巢脱出较多，因此常可摸到似拇指大、较硬且多半有压痛的肿块。除了可以看到或触到肿块之外，有些患儿会有便秘、食欲不振、吐奶等现象，有些则可能表现易哭、不安等。

如何预防得疝气?

　　1.良好的饮食习惯及营养 　　能帮助您避免便秘的产生，并且帮助肌肉组织健全。 　　2.戒烟 　　因为刺激肺部所造成的长期咳嗽，不仅将您暴露在发生疝气的风险下，更可能造成疝气的复发。 　　3.做运动 　　定期而缓和的运动，有助于强化腹部肌肉。 　　4.维持均衡的体重 　　如果您体重过重，试着减轻一些体重，如此可以减轻腹部的压力。 　　5.运用适当的抬重物技巧 　　避免提举过重的东西。

疝气患者饮食禁忌

01腐乳、葱、辣椒以及韭菜

　　这些食物都不利于伤口的愈合，而且还可能会导致伤口发炎。

02辛辣食品

　　辛辣食品不利于伤口的愈合，还有可能让伤口受到感染。

03碳酸性的饮料

　　不要吃生冷的食物和喝那些碳酸性的饮料。由于腹内压的改变是诱发疝气的因素之一，所以要注意不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会引起胀气等情况加重小肠疝气。

04易引起便秘及腹胀的食物

　　暂时不宜吃绿豆、白菜、白萝卜、青萝卜、黄豆芽等。少吃易引起便秘及腹内胀气的食物，油腻煎炸之物如薯片、虾条、朱古力等也不宜吃。还有就是忌烟酒。

疝气患者饮食原则

　　疝气主要由腹压增高诱因所引起，所以疝气患者的饮食主要注意以下几点：

1 　　选择清润又不太寒凉且破气的食物，像菠菜、土豆、胡萝卜、西红柿、木耳、藕、青鱼、鲢鱼等，水果如苹果葡萄桃子等。要多吃高纤维饮食,包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜。2 　　暂时不宜吃的如绿豆、白菜、黄豆芽、白萝卜、青萝卜等;水果有橙子、雪梨等;油腻煎炸之物如薯片、虾条、朱古力等也不宜吃。3 　　少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)，还有就是忌烟酒。

　注意事项：疝气患者平日里对饮食一定要加以注意。由于疝气随着病情的发展会带来严重的危害，所以及时治疗也很重要。

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