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儿童肥胖的危害长辈常说，“能吃是福”，尤其当家里有孩子，老人更是乐呵呵地鼓励孩子"再多吃一点"。目前，我国儿童的生长发育状况可谓是"让人欢喜让人忧"。"欢喜"孩子越来越高了，同时也"忧愁"他们似乎越来越容易胖了。儿童肥胖症是根据不同身高相应体重作为标准进行评价。身高体重超过参照人群的20%作为诊断肥胖的界值点。超过20%～29%为轻度肥胖，30%～49%为中度肥胖，50%为重度肥胖。如果目测孩子肥胖，且对照肥胖标准表在非正常范围内，医院保健科评估，科学判断儿童是否肥胖，检查身体是否因肥胖出现了问题。儿童正常身高体重标准表儿童肥胖有哪些危害？1.皮肤病问题儿童肥胖者，常见黑棘皮病，以颈后表面、腋下、体褶和关节部位出现色素沉淀过度、过度角化和柔软斑块为特征，普遍的其它的皮肤问题包括皮赘和毛发角化病。2.易患高血压肥胖儿童患高血压的几率是非肥胖儿童的3倍，因其身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升，也是成人期冠心病的高危因素。注：儿童高血压是指学龄前儿童血压高于/70mmHg，学龄儿童血压高于/80mmHg，12岁以上血压高于/90mmHg。3.高胰岛素血症、糖尿病肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，易引起糖尿病。4.血脂高肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素，也是成人期冠心病的主要原因之一。5.易诱发脂肪肝重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。脂肪肝会引起肝脏功能受损。6.易患呼吸道疾病肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。如：支气管炎、肺炎、支气管哮喘等。7.易患消化系统疾病肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。进食较多较油腻食物会引起消化道功能紊乱，出现呕吐、腹泻等症状。8.免疫功能低下肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。9.性早熟肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前，除可引起身材矮小外，也会引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。10.心理问题肥胖在对儿童生命质量构成威胁的同时，还影响儿童的心理行为。肥胖儿往往自我评价较低、缺乏自信心、自卑感明显、伙伴关系不良、害怕社交、缺乏知心朋友，有较多的焦虑情绪，如神经质、紧张、担心等。六大对策防止儿童肥胖1、父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。2、多喝果汁和水，少喝甜饮料肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。4.建立健康的生活和学习方式按时吃早餐、不暴饮暴食、少吃零食、不挑食，避免晚餐吃得过晚、过饱；吃饭时不要狼吞虎咽，培养细嚼慢咽的良好习惯，并且吃饭时不看书报和电视；饭后不要立即睡觉、看书、看电视、玩电脑等，白天不要让孩子长时间地睡觉和久坐不动等。5.有计划有目标的进行运动俗话说“管住嘴，迈开腿”，进行有效的运动也是减肥的重要方法，运动贵在持之以恒，每天坚持。制定切实可行的目标，给予必要的夸奖及奖励来鼓励孩子，陪伴孩子一起进行亲子运动，都是让孩子坚持减肥的好方法。6..家长要经常给孩子测量体重对于已经超重的孩子，家长要给孩子制定一个饮食和运动计划，帮助和监督孩子实施。上述就是对儿童肥胖的危害及预防的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。

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