还在觉得孩子胖是可爱
汉堡、薯条、AD钙
要啥吃啥毫不顾忌
殊不知一天天增长的体重
却给孩子带来了无尽的负担
儿童肥胖危害大
家长们千万不要忽视
儿童肥胖会引起哪些疾病
又该如何控制
宝贝们如何保持一个健康身体
和“小胖子”说再见
今天《健康朋友圈》周末版有请
中国医院
副院长王勇教授
猛戳视频，看专家讲解！
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划重点控制饮食具体方法
1.把所有饮料都换成水，果汁不要加糖
2.主食尽量以粗粮为主
3.配菜要多吃绿叶蔬菜，蔬菜尽量以原生态状态食用最佳，比如沙拉。
4.肉类以牛羊肉为主，蛋白质最好在早上补充。
5.睡前四个小时不要进食
控制体重最好的两种方式就是控制饮食和适当运动。
——王勇教授
儿童肥胖会引起哪些疾病？
1.呼吸道疾病
2.心肺功能降低
3.高血压高血脂
4.高血糖
5.心理问题
孩子多胖需要就医？
体重用公斤计算，身高用米计算，用体重除以两次身高，会得到一个体重指数，根据体重指数来判断。
孩子减肥会不会造成营养不良？
不会。适当的控制体重是对身体健康的最好方法，能量是可以被人类储存的，可以自己筛选什么是有效的能量。
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看专家详细回答及讲解欢迎在
