北京白癜风到哪里治 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/
济南小儿推拿杨晓：想要孩子健康，就要多吃水果？这样真的好吗？
医圣张仲景的《伤寒论》里，对病人很重要一条饮食禁忌就是忌生冷。之所以要忌生冷，是为了保护人体之阳。治病，不能只依靠药物，更需重视生活习性。我们在生活习性上，有太多的误区，它们直接会导致疾病的发生。比如多食水果，饮料等寒凉之品。水果便是最典型的“生冷”。如今，几乎所有的养生专家，所有的养生节目，都是一个声音：多吃水果。所谓“一天几个水果，医生找不到我。”于是，爱子心切的父母便想方设法为孩子提供各式水果。什么水果维生素含量多买什么，什么贵买什么。我遇到很多家长，甚者一天给孩子提供十几种水果当主食。那到底要不要给孩子多吃水果呢？
一：为什么大部分中国孩子不适合吃过多的水果？现在的父母因为经常吃冷饮、垃圾食品，压力劳累、抗生素滥用等诸多因素，体质普遍偏寒，所以孩子出生的体质也大多偏寒，医院走一圈，会发现很多孩子鼻梁中间呈青色或有明显的青筋，都是虚寒体质的症状。孩子天生脾胃稚嫩，最怕寒凉食物伤害脾阳。水果以寒凉居多，久食、大量吃伤脾阳，即使是热性水果，但未煮熟，也属于生冷之物。脾胃为后天之本，人体的发动机，其功能不好，饮食不吸收运化，即使吃很多东西进来，也没办法被吸收，甚至会成为身体的垃圾，要不孩子就是吃很多都不胖，要不就是孩子时常厌食积食，经常感冒生病。
二、不恰当的吃水果，会导致孩子生病或久治不愈1、加重便秘很多孩子有大便困难的问题，家长为了解决这个问题，会给孩子吃一些润肠通便的水果，如香蕉、奇异果、火龙果等。这种方法短时间会很有功效，但这些水果本属寒凉，吃这些寒凉的水果会导致孩子脾胃越发虚寒，寒则凝，长期吃反而会加重便秘，从短期实秘变为长期虚秘。2、引发过敏现在，过敏性体质的孩子越来越多，一般父母只会避免带孩子去有过敏源的地方，但并不知道多籽类水果和果汁比较丰富的水果也会引起孩子过敏，如弥猴桃、火龙果和樱桃。
3、反复咳嗽，难以治愈由于人体脾的运化水湿功能下降，或水液在体内循环、排泄过程中遇到障碍，水液就不能正常滋润人体，反而会在体内形成异常的积聚，成为一种病理物质。这种异常积聚的水液，中医称为“痰饮”。其中秽浊、黏滞、稠厚的部分，叫作“痰”，清稀、澄澈、透明的部分称为“饮”。当人体阳气不足，又外受寒邪时，便会引发咳嗽。在这种情况下，水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化，从而形成痰饮，停聚在肺内，引起反复咳嗽。看到这儿，应该明白中医为什么建议少给孩子吃水果了吧！水果吃多了不但对孩子没什么好处，还会影响孩子的健康。
三、不吃水果，会不会缺乏维生素，缺乏营养？我们说某一样食物有没有营养。前提应该是它能被脾胃顺利消化吸收。冰冷的水果进入腹中，我们还没来得及吸收水果的营养，水果首先却耗了我们的阳气和气血。对于阳气足的孩子来说，吃水果时被耗阳的感觉可能还不太明显。对于体弱的孩子，就很敏感了。他们常常水果一下肚，就感觉腹部冰凉甚至疼痛。西医中讲的水果所含的各种维生素，在蔬菜里也同样含有，只要三餐饮食荤素合理搭配，自然不会缺乏各种营养。
四、小孩要如何正确少量食用水果呢？经常感冒生病的孩子，体质偏差的孩子，要避免吃过于寒凉的水果，比如西瓜、猕猴桃、梨子，能不吃就不要吃。偶尔在身体状况好的时候，可以吃少量当地当季，性味温和的水果，比如苹果。
五、孩子要如何正确饮食呢？孩子饮食不要过饱，中医常讲：若要小儿安七分饥和饱，饮食应该以谷物为主。《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这四句话是饮食养生的关键。“五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类）。粮食作物五谷才是人体必需的培养“后天之本”的基础，五果、五畜、五菜都是调剂之品。任何事情都要辩证来看待，如果你的孩子体质与西方人相似，那么完全可以按照西方人的饮食结构来喂养，如果孩子是东方人偏阴性体质，按照我们积累几千年的中医养生饮食，会更有助于孩子健康成长。如果孩子经常感冒生病，不如少吃点水果、冷饮、巧克力蛋糕等食物，多吃五谷，少吃肉食，时间一久，孩子的身体会变地更健壮。
奉劝大家一句话，多吃五谷杂粮，少吃生冷寒凉，令食温补，勿食寒凉。
济南小儿推拿杨晓：想要孩子健康，就要多吃水果？这样真的好吗？
转载请注明作者及出处！！！
脾胃养护相关文章
01脾胃虚弱小儿推拿
小儿推拿杨晓：孩子脾胃虚弱症状有哪些？宝宝脾胃虚弱的小儿推拿
02宝宝积食小儿推拿
孩子积食怎么办？济南小儿推拿杨晓老师分享宝宝积食的小儿推拿常用手法
小儿推拿杨晓：春天吃菠菜有哪些好处？有哪些食用禁忌？如何挑选
小儿推拿杨晓：春季吃草莓有哪些功效？健康吃草莓要注意什么？
小儿推拿杨晓：健胃消食片别乱给孩子吃！大量服用反而损伤脾胃！
小儿推拿杨晓：若要小儿安，三分饥和寒！养育孩子，您做对了吗？
小儿推拿杨晓：春季婴幼儿湿疹高发，宝宝为什么长湿疹？怎样预防
小儿推拿杨晓：退热贴真的能退烧吗？孩子发烧应该怎么用退烧药？
小儿推拿杨晓：春季儿童长高黄金期如何长得更高，推拿助长来帮忙
小儿推拿杨晓：什么是儿童腺样体肥大？必须要手术吗？如何调理？
小儿推拿杨晓：睡得好才能长得高，如何让宝宝拥有高质量的睡眠？
小儿推拿杨晓：宝宝春天这样吃长个排毒两不误，春天宝宝饮食秘籍
小儿推拿杨晓：春季护理宝宝皮肤有妙招，让宝宝春天皮肤滑滑嫩嫩
孩子积食怎么办？济南小儿推拿杨晓老师分享宝宝积食的小儿推拿常用手法
小儿推拿杨晓：宝宝为什么流鼻血？附小儿推拿及家庭处理方法
小儿推拿杨晓：如何预防孩子脾胃不和？脾胃不和食疗及小儿推拿法
小儿推拿杨晓：宝宝受到惊吓、易哭、睡不好？小儿推拿帮您解决！
小儿推拿杨晓：孩子免疫力三个薄弱期如何增强免疫力？有哪些误区
小儿推拿杨晓：孩子睡觉打呼噜是怎么回事？家长如何预防和干预？
小儿推拿杨晓：宝宝爱生病、免疫力低下？原因有哪些？怎样应对？
小儿推拿杨晓：艾灸通气血、温经络，提高机体免疫力，秋冬必备
小儿推拿杨晓：南瓜的营养功效有哪些？食用南瓜需注意的禁忌事项
小儿推拿杨晓：什么样的孩子容易得过敏性鼻炎？如何与感冒区分？
小儿推拿杨晓：宝宝突然不爱吃奶？宝宝厌奶期怎么办？要注意哪些？
小儿推拿杨晓：什么是地图舌？引起地图舌的原因是什么？如何调理
扫码
