孩子总是晚上发烧？

原来食疗就能改善

随着季节入秋，天气逐渐转凉，早晚的温差也越来越大。又到了感冒发烧频发的时候，一个不注意，病毒便会找上门，危害到小朋友们的健康哦。

那么爸爸妈妈就开始担心了，万一孩子生病了怎么办？医院吃药吗？为什么孩子白天还好好的，晚上就突然发烧了呢？

对此，我们需要先观察孩子发烧的情况，判断引起发烧的原因。是病毒性感冒发烧、细菌感染发烧、交叉感染发烧或者是积食便秘引起的发烧呢？

若是白天不烧晚上发烧，则需要观察孩子是否出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、睡觉不老实、手脚心发热、大便干、便秘等情况，若是有其中的几项，则大部分是因为积食便秘引起的发烧。

此时在退烧的同时，要注意让孩子大便通常下调，这样内热才会降下来，配合清淡易消化的饮食，如小米陈皮粥、山楂面汤等；忌食肉类、死面类、油炸类、精制甜点类、辛辣刺激油腻类食物。

若平时容易出现口臭、积食、便干、便秘等情况，可在日常生活中多用以下推荐食疗方，起到预防作用，避免出现积食便秘发烧的情况。

便秘推荐食疗小方

1、蒸火龙果：火龙果一个切开两瓣，放蒸笼上蒸20分钟左右，放温食用；

2、麻酱拌菠菜：菠菜焯水，适量芝麻酱稀释后拌匀；

3、蔬菜粥：粳米+麦麸+青菜碎+香菇+胡萝卜+盐少许；

4、胡萝卜燕麦粥：粳米+燕麦片+胡萝卜+无花果。

积食推荐食疗小方

1、山楂煮水；

2、陈皮煮水；

3、焦三仙；

（焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用；焦神曲有很好的消化米面类食物的作用；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所引起的食滞）煮水。

爸爸妈妈学会了吗？给孩子们健康合理的饮食不仅能够让孩子们健康成长还能打败一些疾病的危害哦！

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