请问靓汤姐姐，宝宝26个月，经常积食，怎么调理脾胃？

积食是指吃进去的食物，长期停留在胃肠道里，不能消化或不能及时消化所致。积食久了，脾的运化能力弱，气机不能流通，就变成了滞。一旦孩子积食了，没有及时消积导滞，会使孩子胃口不好，最后还会影响五脏六腑的功能，从而导致疾病。

现代人比较常见的积食原因是平素吃得太多，另外有些小朋友属于天生脾胃功能较弱，稍不注意饮食这也容易出现积食。对于吃的太多引起的积食，平时三餐需适当减少食物的量,让宝宝吃个八分饱。平时要善于观察宝宝的情况，若在初步积食，出现食欲下降、肚子饱胀时，就要及时减少食物量，并选择易消化的食物，可选米粥、面条、易消化的蔬菜等，不吃油炸油腻的食物，少吃难消化的肉类，这样积食会逐步缓解。

对于胃肠功能较弱的小孩，容易积食，平时需注意消食健脾。可以试试以下食疗方，如山楂麦芽开胃茶（山楂5g,炒麦芽10g,太子参5g,山药10g,蜜枣1/4粒）、独脚金淮山汤（鲜淮山克、独脚金10克、陈皮2克、瘦肉克）、鸡屎藤煲瘦肉（鲜鸡矢藤50克、芒果核10克、瘦肉克、生姜2片）。

你好，最近带女儿（3岁）去看中医，每次看中医都话她脾胃差，请问有什么汤可以帮她调理脾胃的？让她好吸收！最近喝凉茶都喝怕了。

小朋友的特点就是脾常不足，主要表现就是消化吸收不好，经常积食便秘，由于脾对水湿的运化能力不足，因此皮肤上可能经常出现湿疹。痱子等等，这个时候喝凉茶（多为寒凉之物）可能会造成脾虚加重。脾胃是健康孩子的基础，3岁以上的孩子是可以适量用食疗调理脾胃的。太子参淮山瘦肉汤、鸡内金云苓瘦肉汤、谷麦芽山楂瘦肉汤、山楂淮山煲瘦肉、佛手茯苓陈皮瘦肉汤（注意陈皮1角即可）等等，一周2-3次即可。平时注意多吃些新鲜水果蔬菜和多运动、多按摩足三里穴位也对调理脾胃有一定的作用的。

小女孩有地图舌，舌红，干咳，有什么好汤呢？

地图舌是发生在舌头表面的舌炎，一般多见于幼儿、儿童，特别是平素身体虚弱的孩子容易反复发作。目前地图舌可能和缺锌、食物过敏、肠道寄生虫或是胃肠功能紊乱有关，神经系统的发育情况和遗传也有一定影响。由于病因不明确且症状不明显，西医方面建议发病期间避免辛辣刺激食物，平时注意口腔卫生，保证好睡眠和营养，避免偏食挑食和多做运动增加体质。家长可以带小朋友去检查一下元素缺乏情况，视乎情况补充复合维生素B片和硫酸锌制剂。另外每天用软毛牙刷从内到外轻轻清理舌面，再用碳酸氢钠漱口也有一定的效果。汤水的话，平时多喝些番茄生蚝汤、太子参淮山瘦肉汤，舌头红可能是胃阴不足的表现，大于3岁的小朋友也可以试试三才滋阴汤（花旗参、熟地黄、麦冬、乌鸡）。

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