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有孩子的家长都有这样的体会：
在小区遛弯看到胖胖的孩子，奶奶们也都脱口而出：“这孩子养得真好”甚至还向人家取经：“你们都给孩子吃什么呀?我家怎么就这么瘦？”
只要有孩子的地方，那就少不了体重的“比试”，总感觉谁家娃更肉就更厉害，谁家孩子瘦就没养好似的。
哎，谁说胖宝宝就一定是最好的，要知道，宝宝肥胖的危害很严重！
宝宝胖嘟嘟
那问题可严重了
宝宝胖嘟嘟，不少宝爸妈（更别提爷爷奶奶们了）都意识不到隐患所在，觉得这是营养补得好，等长个子了就匀称了。
《中国儿童肥胖报告》指出：咱们国家儿童肥胖率节节高升，大城市0~7岁儿童肥胖率达到了4.3%，注意，这可是确诊肥胖，有点胖嘟嘟的不算！
研究发现宝宝在婴儿期身体里有多少脂肪细胞，这辈子基本就有多少，不会变太多。
“担心什么，长大了会瘦的”真是这样吗？研究发现：
6个月左右的婴儿肥胖，成年后有14%的机会出现肥胖症。
7岁的孩子肥胖，成年后有41%的机会出现肥胖症。
那是因为婴幼儿期终末，宝宝身体里有多少脂肪细胞，这辈子基本就有多少，不会变太多。
也就是说，婴幼儿期吃得太胖，意味着正在酝酿将来的肥胖。（想想吧，未来宝宝会因肥胖而受多少委屈和白眼……）
宝宝胖不胖
不是你说了算？
很多家长都不太确定宝宝「胖」吗？，看着还好呀，可别人老说孩子胖。宝宝胖不胖有没有一个标准呀？
宝宝到底胖不胖，不是你说了算！数据说话：
体重标准测量公式1~6个月体重（公斤）=出生体重+月龄×0.6
7~12月体重（公斤）=出生体重+月龄×0.5
2~10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8其中多以8为准）
宝宝的体重检测孩子体重增长是非匀速的，出生后第1年是体重增长最快的一年，是生长的第一个高峰。1岁以后体格发育速度有所减缓。
本本找来了世界卫生组织发布的体重指数表，对照看看，你家宝宝超重了吗？（点击放大查看哦！）
0~5岁男童（图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！）
0~5岁女童（图片内容非常重要，建议点击查阅或收藏！）
评判标准-正常范围：
标准体重±标准体重×10%以内；
-轻度肥胖：
超过「标准体重＋标准体重×20％」；
-重度肥胖：
超过「标准体重＋标准体重×50%」；
提醒各位宝爸妈：定期测量体重，按体重曲线图分析宝宝体重增长的情况，是监测宝宝生长发育是否正常的重要途径。
宝宝过胖的危害
疾病危害过胖的宝宝，将来成人后很容易患糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、心脏病等慢性疾病。
缺钙不少胖宝宝都有缺钙的风险，因脂肪组织储存了部分脂溶性维生素会影响钙的吸收和利用。加之胖宝宝活动时较不灵活，也增加运动时发生外伤、骨折的风险。
间擦疹间擦疹也称摩擦红斑，指皮肤褶皱处因汗渍浸润、摩擦而出现的红斑、糜烂。常发生在肥胖宝宝的脖颈、腹股沟处，过胖的宝宝胳膊、腿脚处也会出现。
性早熟肥胖还可能导致性早熟（尤其女宝宝）。性早熟会让宝宝提前停止长个，影响身高。女宝宝还可能会在成年后出现月经周期不规律，甚至影响生育。
免疫力低下胖宝宝的免疫力比正常宝宝要低，容易发生各种感染性疾病。如果过分肥胖还会增加宝宝心、肺的负担，血压增高，重者影响心脏功能。
心理问题等长大一些了，肥胖的宝宝就会明白自己和其他孩子的不同，容易产生自我评价低、不合群、焦虑等负面情绪。
既要有个好身体，也要有个好体型，就需要妈妈们多费心了。应该怎么做呢？一起来看吧！
宝宝瘦身大作战
超重和肥胖在很大程度上是可预防的。
不要逼宝宝多吃
做家长的都希望宝宝多吃一点，再吃一点。但如果总是给拼命喂饭，会让宝宝在无形中吃的更多，也容易导致过胖。
鼓励宝宝多吃饭是对的，但不要逼宝宝一定要把盘子里的食物吃完啊。
合理健康的饮食
宝宝不可能像大人一样节食，可以通过合理健康的饮食来减肥，例如少吃薯片薯条这类高热量食品，然后保证每天的饮食结构都含有四大类：谷物、鱼肉蛋豆、蔬菜水果、奶制品。
在合适的时间吃点心
宝宝消耗大，容易饿，因此可以在合适的时间吃点心。比如早、中饭之间给宝宝吃一些有营养、热量不高的点心。例如：切成薄片的新鲜水果，全麦面包、低糖饼干等。
适量的运动
因为处于生长发育期，宝宝适量的运动不仅可以有利生长发育，而且还能控制体重。以挑一些宝宝喜爱的户外活动，如打羽毛球、游泳、骑小车等。
向儿科医生寻求帮助
如果宝宝超重明显，或已经出现不适，而且通过饮食+运动还是没啥效果，医院请求进一步帮助了。
带宝宝去请儿保医生、儿科临床营养师帮助诊断，制定合理的减肥计划，能够避免盲目瘦身引起的不必要的身体损害。
-E.N.D-
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