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饮食是喂养宝宝的头等大事，
你总担心孩子吃的少、营养跟不上，反复跟不上，
鸡鸭鱼肉、补钙补铁补锌，
不求最贵只求最好，然而好心办了坏事。
孩子又发烧、咳嗽、发烧、肺炎、便秘、腹泻、荨麻疹了，
怎么办？去医院呗！打针、吃药、抗生素，一拥而上。
孩子脾胃越来越虚弱，面黄肌瘦，爱生病，反反复复，怪谁？
所有的家长花上3分钟好好看看，反思也好，警戒也好！
01
什么是积食？
孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，称为“积食”。肠道上接脾胃，下连肛肠，是个中间枢纽环节，肠道堵塞带来的直接危害是：
※在中，秽物充满导致腹胀如鼓；
※在上，由于下方枢纽失灵而出现不思饮食；
※在下，由于秽物阻碍而出现大便不通。
02
妈妈如何判断孩子积食？
孩子要吃，妈妈要喂。那么，怎么判断孩子是真的“吃”饱了，是否又正在积食呢？再此，扶阳姐提供3个简单的办法，起床60秒妈妈在家自测：
1.看舌苔：舌苔厚腻或地图舌
2.看下眼袋：颜色加深（变红、变青、变黑）看眼睫毛
3：会几根几根的黏在一起
再者，儿科之所以称为哑科，是因为孩子表达能力有限，一般只能通过潜意识的行动去拒绝、哭闹。还好，身体是宝宝的代言人。宝宝身体里面的一切症状都会通过日常行为表现、判断出来。比如，积食的宝宝90%都有着以下行为：
※睡眠中身子不停翻动，趴着睡，有时还会磨牙，半夜突然哭闹。
※不爱吃饭或拒绝吃饭，恶心、呕吐或腹泻。
※鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
※前胸和小腹热，大便次数增多，颜色发绿，有奶瓣。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。
03
那么，为何会有这么多的积食呢？
我觉得主要问题，就是现在基本都是一个孩子，家长太钟爱这个孩子，于是希望把最好的东西都给孩子吃。
可是，孩子的脾胃娇嫩，如果多吃了，无法运化，就会伤害到脾胃。偶尔的积食，孩子身体或许自己可以慢慢调整，或者家长给服用一点消食导滞的药物，帮助化解掉，还问题不大。可是，如果不断积食，一次没有调整好，结果又积食了，这样，逐渐会发展成脾虚夹积食，这种情况，我称之为“慢性的积食”，或者说是无形的积食。
此时，不断的积食，已经引起了脾虚的情况，而脾虚，则会加重积食的出现。
很多家长不懂，问我：“为何现在小心加小心，不敢给孩子多吃一点，为何孩子还积食呢”？我给大家用电子游戏的方式来打个比方，比如孩子的脾胃的战斗力是一百分，能消化四根红烧排骨，此时多吃一根，吃五根排骨，就导致积食了，如果没有处理好，脾胃受伤，战斗力就开始下降了。
比如孩子的脾胃战斗力从一百分降到五十分了，此时，只能消化两根排骨，如果吃三根排骨，就积食了。
此时，大家会发现，原来吃五根红烧排骨才积食，到现在吃三根就积食了，这个数值是在变化的！也就是说，脾虚以后孩子更容易积食了。所以，积食导致脾虚，而脾虚会让积食更容易发生。这是个恶性循环啊，不知道我这么讲，大家是否清楚这个过程了。
这种恶性循环到达极致的时候，会出现古人所讲的“疳积”，孩子四肢极其瘦弱，而肚子却很大，上面青筋暴露，吃东西不吸收，腹泻，头发枯槁成绺，脸色蜡黄，身体瘦弱不堪。很多非洲的孩子瘦骨如柴却肚子很大，就属于这个情况。
04
出现积食，怎么办？
1.小儿推拿篇
（如找不到穴位，请在公众后台回复穴位名称，查询，如：上焦）
2.食疗篇——焦三仙
成分：焦山楂、焦麦芽和焦神曲、还有粳米各6克，熬水喝。
做法：混合在一起，熬水喝。
频率：一般一天两到三次，大概喝三天左右，孩子积食就能得到有效改善。
作用：促进肠胃蠕动、消积滞。
五脏六腑的工作也犹如机器一样，需要休息、保养才能使用得更久。如果，宝宝的脾胃一直在工作，劳累的脾胃可能就会要出现罢工啦！脾胃一罢工，各种疾病就来啦！所以，你还要继续喂吗？
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别再担心孩子胖瘦了，这张图告诉你真相！？
在孩子会不会生病，原来是由这个决定的！
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