大家好，我是沐沐的妈妈，我目前已经有八年多的育婴行业经验了，我又来给宝爸宝妈们分享食疗方了，这些食疗方全是我八年多的育儿经验整理出来的，很多宝爸宝妈们亲证有效，大家放心使用！

一直以来，宝妈们总是反映孩子身体欠佳，易生病，尤其我们的下一代宝宝们，生病变成了一种常见的事情！我每天都能看到宝爸宝妈为了孩子生病奔波劳累、看到他们担忧的神情，我对此深有体会，因为我的宝宝刚出生的时候我也是他们中的一员！医院跑多了之后呢，我发现，无论是怎么打针吃药，孩子们的体质总是好不起来，还会反反复复生病，所以我等果断选择了另外一条路，就是注重饮食，从食疗开始下手，虽然我的生活变得忙碌了，但是孩子的身体也明显的变好了！

今天我给大家推荐一个养胃助消化、健脾养胃的食疗方子，身边的朋友们试过了都说效果不错！

莲子猪肚汤

准备食材：猪肚g，干莲子适量，茯苓、芡实、太子参适量，枸杞、生姜片、蜜枣。

第一步：买回的新鲜猪肚清洗干净，干莲子泡发；

第二步：猪肚下锅，加入茯苓、芡实、太子参及泡好的莲子，加入生姜片和蜜枣，加水没过食材，煲40分钟；

第三步：加入枸杞和盐十分钟，再煲十分钟。

这样，美味又健脾的莲子猪肚汤就做好啦！上图哟

根据我8年的育婴经验和对食疗方法的研究，也整理了一套自己的宝宝辅食食疗大全，像孩子的这类的常见小病小痛，还有之类的慢性病症，我这边都有特别管用的调理方的。

每一种食疗方都有详细的制作方法和配图，这些都是数千位家长和我一起共同验证过并且十分有效的良方！

很多病，其实靠日常的调理和护理就能避免或者得到治愈，会护理的家长永远不会让宝贝们遭罪，不懂的家长，一味地给孩子喂药打针，让宝贝们遭罪，自己还心力交瘁！

如果家长们觉得我分享的食疗方子有用，也希望大家能够动动手指给我点击一下文章底部的和，让更多的宝爸宝妈、爷爷奶奶们能够知道！

文中和底部的广告，都是平台自动插入的，如果家长们能够点击一下，平台就会给我一点点补贴。分享不易，希望大家能够给我一点点动力，让我能更长久地给大家分享食疗方，谢谢大家！

家长们如果有需要的话或者有其他育儿方面的问题，