大家好，我叫多多妈妈，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名拥有十年经验的中医育儿师，专门为小孩调理身体体质。这些年呢，总结了不少的经验，同时也帮助过上千位宝宝调理好身体体质。我非常乐意帮助大家，也会尽我所能回答大家~~

孩子总是反反复复咳嗽不断根，动不动就便秘，积食，拉肚子，家长们一慌就会给孩子赶紧吃药打针，虽然看着是好了，但是孩子呢，没多久又反反复复了！为什么呢？就是因为抗生素和激素，治标不治本！实际上孩子很多小病小痛，用一些天然的方法，就可以给孩子调理好！而且还不伤害孩子体质！让孩子体质越来越好！只是很多家长不知道！这些方法不仅简单，而且好用！我已经带动身边几千个家长一起用天然的方法去喂养孩子了！也希望我的分享能够帮助到更多家长！

今天就给家长们分享一个孩子非常好的长个长高食谱，家长们记得存起来！

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：牛肉半斤，土豆2个，小芹菜1根，姜1块，地瓜粉1勺，生抽1勺，胡椒粉适量做法：1、土豆削皮，切成小块，小芹菜清洗干净，切成小段，姜切丝备用。加姜片可以去除牛肉的腥味，加芹菜可以增加香味，这样炒出来的牛肉一点腥味都没有。2、用来炒的牛肉，选用牛里脊肉，口感会更鲜嫩。牛肉逆着纹路切成薄片，清洗干净，挤干水分，加1勺生抽，1勺地瓜粉，少许胡椒粉，搅拌均匀，腌制半小时以上。3、我们先将土豆炸一下，这样炒出来的土豆味道更香。锅热倒油，油温5成热时，倒入土豆，大火炸2分钟左右，炸至表面焦黄酥脆，炸至熟透捞出控油。4、接着先将牛肉炒一炒，锅热倒油，倒入姜丝煸香，倒入牛肉，大火炒至变色，大约炒2分钟左右即可，炒太久了牛肉的口感容易变硬、变柴。5、这时，再将炸过的土豆倒入锅中，倒入小芹菜，加1勺生抽，加少许胡椒粉，少许盐调味，翻炒均匀。6、出锅前，再撒上葱花或芹菜叶，翻拌一下就可以出锅了。一道鲜香美味，营养丰富又下饭的牛肉炒土豆就做好啦。提前用地瓜粉和生抽腌制过的牛肉，滑嫩鲜香又入味，一点腥味都没有，搭配土豆和小芹菜，整道菜的口感特别丰富，清爽不油腻，营养好吃。

很多家长跟我说，孩子体质差爱生病，每一次生病，都不知道怎么护理，医院，不管是吃药孩子打针，对孩子体质伤害都很大！虽然看上去孩子病好了，但是总是反反复复折磨孩子，家长们也是心力交瘁！

我自己就是一位妈妈，同时给孩子调理体质很多年了，我知道很多给孩子调理体质的天然方法！所以我也非常愿意无偿给大家分享！

我这些年，已经给上千个宝宝调理好体质了！不管是脾虚、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大，感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、脾虚、鼻炎、不长高都可以调理好，我只用天然无副作用的方法！孩子调理好以后不会反反复复！而且长个快，体质好！

很多家长不知道的是，其实孩子在生病之前早就已经发出信号了，只是很多家长不知道，这是身体出问题的信号！比如睡觉打鼾，出汗，踢被子，磨牙，流口水，有眼屎，有眼袋，鼻梁有青筋，大便干，有口臭....

家长一旦发现孩子有这些症状，赶紧及时调理，以免拖出大毛病哈~

不会调理的家长就来找我哈！

家长