积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

积食分三类

1、积食在胃，没有胃口，胃不能收纳，吃饭腹胀，饭后肚子疼。

2、积食在脾，能吃不吸收，吃什么拉什么，这叫完谷不化。

3、脾虚夹积，孩子抵抗力差，挑食厌食，容易上火，脾气暴躁

有一种积食叫——胃强脾弱，胃强脾不强。（身体偏胖，仍然营养不良）

一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。

草莓舌：舌苔像草莓点一样

剥苔：有大面积舌苔脱落，还有草莓点

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

食欲明显不振、经常不明原因的哭闹、肚子涨、肚子疼，鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。继而抵抗力开始下降。病毒瞅准机会开始造反，孩子就开始生病了，感冒、发烧、咳嗽都跟着来了！

1、积食引发咳嗽

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”是中医经常说的一种症状，是指积食会导致脾胃的消化和吸收功能障碍，因此引起体内的水分代谢变得缓慢。

而这些无法及时代谢掉的水液就会变成痰，而众所周知，排痰的主要器官是肺，就容易导致咳嗽。

2、积食引起发热

如果食物不能正常消化便会在肠胃内导致堆积，食物在肠道内会发酵和腐败，时间久了就形成肠胃中的“堆肥”。

这就是积食会有口臭以及大便酸臭的原因。

并且，“堆肥”容易化热，所以积食的宝宝容易手心有汗，并伴有发热的症状。

3、积食引发肺炎

根据临床调研数据显示，很多婴幼儿患上肺炎并且容易反复发作的症状，其实与积食有关。

积食宝宝脾胃的运化功能比较差，容易产生痰，堆积在肺部，越积越多，就会阻碍到肺部气体的循环而引起肺部高热，从而引发肺炎。

这个时候不能急于止咳，盲目使用止咳或者镇咳的药，应先帮助宝宝将痰排出体外。

痰作为病理产物，贯穿于小儿肺炎发病的全过程，健脾化痰是预防和治疗肺炎的关键治法。

4、积食引发感冒

“旧谷不去、新谷不纳”，宝宝积食、消化不良，久而久之就会出现脾胃虚弱、食欲不振，无法有效摄入新的营养，影响脾胃吸收功能。

营养不足则抵抗力及免疫力都会下滑，这就容易出现感冒的现象。

与此同时，堆积在肠胃内的食物容易发酵发热，出现内热蒸腾使皮肤毛孔处于开张的状态，一旦吹到风也会容易使宝宝患感冒。

10秒判消化，从四个方面来判断：

●看舌苔：如果舌苔比平时厚腻，大概率有积食；

●闻口气：口气就是胃气，如果明显口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里；

●看睡眠：胃不和卧不安，睡不安稳、哭闹、说梦话、翻来覆去、趴睡，大多都是消化不良的表现；

●看大便：便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便等，基本都是积食的表现。

婴幼儿积食，如何合理消积

●0~6个月婴儿积食：控制奶量

6个月之前的小宝宝积食，家长首先要做的是控制奶量，把奶冲稀一点，奶粉少放三分一，缩短喂奶的时间。如果是母乳喂养的小宝宝，妈妈要严格控制饮食，尽量选择素食，避免肥甘厚腻或过于补益的食物，以免过奶给宝宝。

●7个月~1岁：调整辅食，戒夜奶

一般情况下，6个月后的宝宝开始添加辅食。已添加辅食的宝宝出现积食，家长除了要减少奶量，也要调整辅食的种类，尽量不吃肉泥、鸡蛋等难消化的辅食，选择性味平和的蔬菜泥、果泥，份量也要相应减少。家长要把辅食煮得更软烂一些，以便孩子消化。另外，最好1岁以前把夜奶戒掉。

●1岁以上：吃素、吃少、吃软

1岁以上孩子的饮食逐渐多样化，甚至和大孩子饮食相似。当发现孩子积食了，家长要按照温、软、细、烂的原则，给孩子提供性味平和、易消化的食物。如果孩子积食，饮食要清淡或者素食2-3天，饭量要减少，奶要冲稀或减量。如果孩子不愿意吃，一定不要哄喂。

：白术、茯苓、白扁豆、黄芪、太子参、蜂王浆、制何首乌、山药、桔梗、陈皮、桂枝、干姜、山楂（炒）、志远、甘草、六神曲（炒）、麦芽（炒）。

：口服，两岁一下一次10-15毫升，三至四岁一次20毫升，五至六岁一次30毫升。

：健脾和胃，益气养血；用户脾胃虚弱所致的小儿疳积、食欲不振、睡眠不安、多汗及营养不良性贫血。