治疗白癜风哪家比较好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824

这是醒妈来了的第50篇文章

1

大家好，我是醒妈。

经常听见人说，“这孩子胖乎乎，营养真好，肯定很好养”，“宝宝有点瘦，是不是营养不足啊”类似的话。

很多家长有这样一种误解，他们觉得小孩子越胖越好，甚至有婴儿肥才是身体健康的象征。

实际上，孩子过胖对身心影响很大！那究竟怎样算超重？什么原因引起会引起儿童肥胖症？又有什么办法去控制调整？

如何衡量儿童超重与否，单靠家长肉眼的识别显然是不准确的，美国有一套科学的公式来判断：

BMI=体重（公斤）/身高的平方（米的平方）

标准化的生长曲线和身体质量指数(BMI)可以评估儿童的成长和发展。

具体的方式是，在按性别划分的年龄BMI百分位数曲线图中找到它对应的位置。一般来说，体重位于85%百分位被认为是超重，位于95%百分位被认为是肥胖。

当然，数值只是一种粗略的估值，孩子体重是否超重，还需要经过医生进一步的检查和评估。

儿科医生平时在检查时，儿童体重的波动是其重点监测的对象。

因此，在孩子的低龄阶段家长就应该开始注意体重动态变化。

在条件允许的情况下，也可以根据儿科医生测量体重指数，做一份较为准确的评估。

全面掌握孩子身体指标的具体参数，及时调整孩子的日常饮食习惯，达到一个较为健康平衡的发育水平。

2

儿童体重超标有什么危害

肥胖除了影响孩子们的自尊，更会使患上各种成人病概率增加。

例如肥胖会增加孩子患高血压、脂肪肝、2型糖尿病、胆结石、胰腺炎、皮肤感染、哮喘、睡眠呼吸暂停等病症的几率。

美国相关研究显示：过去20年间，肥胖的患儿数量不断增加，糖尿病的患病率也随之增加了近一倍，而肥胖和胆囊疾病增加了三倍，睡眠呼吸暂停综合症增加了五倍。

相关研究人员则表示，儿童肥胖正以惊人的速度上升。

肥胖儿童与正常体重儿童相比，肥胖儿童在成年后患高血压的风险要高出足足四倍。

因此，家长千万不能忽视孩子的体重变化。对低龄宝宝来说，肥胖不是好养的标志。

孩子身体健康的一个重要指标就是体重，过高过低都并非正常现象。

3

宝宝体重为什么会超标？

有哪些原因可能会导致宝宝体重超标呢？许多外界和遗传因素不能忽略。

1.妈妈怀孕期间的习惯

《儿科》杂志发表的一项研究显示，怀孕中期母亲摄入含糖饮料较多出生的婴儿其体内脂肪含量要高于母亲少喝加糖饮料的孩子。

另外，年加拿大的一项研究显示，准妈妈怀孕期间进食时、或者宝宝出生后喂奶时经常看电视，都可能会引发婴儿肥胖。

除此之外，怀孕期间暴饮暴食或大量摄取高热量食物，也会对婴儿造成影响。

2.遗传原因

纽约哥伦比亚大学曾针对66对3~17岁的双胞胎进行过研究，每对双胞胎都有类似的体重指数和体脂百分比。

研究证明，在受孕前孩子的身体成分已经被基本确定了80％。

也就是说，如果父母肥胖，孩子肥胖的几率很大。

此外，在很大程度上遗传决定了人体的新陈代谢。

为了维持呼吸、循环、体温、消化和腺体活动等重要功能，基础代谢率（BMR）在我们休息时燃烧能量，人体总能量中的百分之六十到百分之七十是在这个状态下消耗的。

简单来说，两个体重相仿的孩子，代谢频率可能相差20%，别人宝宝可能玩半小时消耗卡，而你家孩子可能只消耗80卡。

3.病理原因

关于肥胖，很多人误以为：超重是因为自我放纵和意志薄弱。

事实上，过度饮食和缺乏锻炼只是造成肥胖原因之一，除此之外许多因素都会导致儿童肥胖。

一些其他的有机因素，决定了哪些孩子就算放开肚皮吃东西，而且也永远不担心自己长胖。

但是，存在缺陷或内分泌系统失调(如甲状腺机能减退）的儿童生来就比别人更易发胖。

作为家长，这就需要从小