特殊时期，你是不是也恨不得马上增强孩子免疫力？

有些宝宝，基本每个月都会感冒1-2次，让家长非常担心，是不是孩子的免疫力太差了，想着要给孩子补充些营养品或者用些增强免疫力的药物，调理免疫功能，今天康医生带你认知中医，正确理解免疫力（抵抗力）。

孩子反复感冒怎么办？如何预防和护理？

患者

女，4岁

康医生，你好。我女儿4岁，总是动不动就感冒，急死我了，每当幼儿园有同学感冒发烧，她几乎都躲不过，医院看病。现在气温降低，到外面一溜达出个汗，又感冒了，我这个老母好焦虑啊，我该怎么办呀...

康和医生

儿科主治医生

宝妈你好，孩子反复感冒，这种情况我们称为“易感”，或“复感”，意思是，容易得感冒或者初期感冒症状好转，结果在某些诱因下，如受凉受风、幼儿园中别的宝宝也感冒，被传染后再次有感冒症状。这是儿童时期常见的疾病。

那什么原因导致感冒的发生呢？

中医认为，“易感”或“复感”的病因、病机与人体正邪相争有关。人体的正气多少，代表我们体内抵御外邪能力。如果正气充沛，宝宝的自身免疫力高，那么邪气无法侵袭人体，自然是“邪不可干”。

假如宝宝平素体质较差，动则汗出，频繁出现鼻塞流涕的现象，意味着“邪之所凑，其气必虚”。一旦其正气不足，无法抵抗外邪，那么病毒、细菌会从呼吸道侵入体内，引发一系列的炎症反应。

所谓的感冒其实是一场“正气与邪气”之间的相互斗争，孰能胜出，演变成的结果是疾病的产生亦或是健康。其关键因素在于两个方面：

1.机体的防御功能机制是否健全（卫表不固）。

假设皮肤是保护机体不被病毒、细菌进入的屏障，那卫表不固，皮肤腠理张开，屏障被破坏，邪气侵袭入内，疾病产生。

2.反复感染六淫之邪。

六淫之邪，是指风、寒、暑、湿、火、热。

举个例子，平时刮大风，对人体的健康一般不会有所伤害，但是，如果宝宝衣服穿的少，运动后，背部汗多，又吹了冷风，那此时的风，就变成邪气。

以上两个关键因素，我们又该如何避免呢？

1.建议家长适当的添加衣物，不多也不少，标准是以宝宝的颈背部温度为主，如果摸起来太冷，就加些衣服；反之，则减少衣物。千万不能以孩子的手足冰凉来衡量她的温度。

平时注重多带孩子户外锻炼，强健体魄，提升正气。

2.推荐一款经典的儿童专用中成药调理。

童康片

（上市30多年，医院常备用药）

??功能主治:

补肺固表，健脾益胃，提高机体免疫功能。用于体虚多汗，易患感冒，倦怠乏力，食欲不振（说明书原文）

注：这款产品组方都是药食同源的中药材，安全性特别高。

3.用小儿药膳来调理也是不错的选择，康医生推荐几款汤谱。

君子鸡汤

作用：补脾胃，助消化。

主治：胃口差、易疲倦、身体瘦弱、消化不良。

材料：党参、白术、茯苓各二钱、甘草、生姜各一钱、大枣4颗、鸡肉数块

作法：

药材洗净，以1升水将党参、白术、茯苓、甘草大火煮开后，改用小火煮15分钟，滤掉药渣后备用。

鸡肉切块后以沸水汆烫，生姜切片、大枣掰开备用。

大火煮熟后，再焖10分钟，上桌前加入适量食盐即可。

四君子汤，出自宋朝官方出版的《太平惠民和剂局方》，是最常用来调养脾胃用的方剂，不寒不燥，就是所谓君子致中和的意思。古书上的对鸡肉描写为：其肉甘温、补虚温中。如果用乌骨鸡的话就更好了。

补血排骨汤

作用：补血、润肌、养颜。

主治：气血虚弱、贫血。

材料：当归二钱、黄芪一两、大枣3颗、枸杞子二钱、排骨数块

作法：

药材洗净后，将当归、黄芪加入1升的水，用大火煮沸，再以小火煮15分钟，过滤药渣之后备用。

排骨汆烫去掉血水，大枣掰开，与枸杞子备用。

以慢火炖熟，加入适量食盐即可。

当归补血汤，是金元四大家之一──李东垣，在《内外伤辨惑论》所创的名方，重点在于补气以生血、行气以活血，猪肉则可以补肉，食之润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤，但多食会生痰易肥胖，这可要注意。

玉屏风煎

作用：补肺气、提升抵抗力。

主治：容易感冒、时时汗出者。

材料：黄芪一两、防风和白术各三钱、生姜一钱

作法：药材洗净后，以水1升熬煮成半升，平时当茶饮用即可。

玉屏风散，出自于朱丹溪的《丹溪心法》，同样也是金元四大家之一，这个名方最主要是以黄芪固表、补气、止汗的功效，来提高对于感冒的抵抗力，此方剂现今仍广泛被使用中。

沙麦百合粥

作用：养肺阴、润燥止渴。

主治：口干舌燥、时常咳嗽。

材料：沙参、麦门冬、百合各三钱、白米1杯。

作法：

药材洗净后，先将沙参、麦门冬以1升水煮开，之后再慢火煮15分钟，滤掉药渣备用。

煮熟成粥即可食用，可加入些许冰糖调味。

因为早期的用药大部分都偏于温燥，在明清的医家们则开始改用凉补的方式来处理热性病，沙参麦冬汤，就是出自清朝吴鞠通的《温病条辨》，是治热燥伤阴的名方。白米的特色是味甘微寒，具有益气、止烦、止渴的功效。

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