大家好，我是快乐育儿的王荣辉Grace！昨天是世界睡眠日，大家昨晚都睡好了吗？??在爸妈圈流行着这么一句话：“睡眠力=免疫力。”夜间睡得好的孩子，身体不会差，精神状态、胃口也会特别好。那是因为，夜间睡眠是人体一个自我疗愈的重要时间段，我们一天的体力中90%都是靠夜间睡眠恢复。在这期间身体还会分泌出对应的酶和激素，维持人体各个功能系统正常运转。这也是为什么我一直重视「睡眠育儿法」的原因，因为睡眠不好不仅折磨大人，对幼儿也有相当大的危害，以致诱发一系列育儿难题。刚刚过去的周末，我和多多在小区玩的时候遇到一位邻居，是一位和我同期生产的二胎妈妈，聊天时，她不禁感概：“哎，你家多多长得真好呀，不像我那小子，隔三差五生病，现在我都不敢让他出门了，免得又生病。”说着说着，这位妈妈开始自责了起来，因为她总觉得是自己怀胎的时候没怀好，才让孩子留下一身病根子，抵抗力差，吃饭也不好。我很能明白她的心情，毕竟当妈之后，孩子的一丁点问题都会不自觉往自己身上揽，很容易陷入自责和崩溃的情绪当中。后来我安慰了一下她，顺势了解了孩子状况，才发现其实最大的问题并不是出在孕期，而是孩子身上出现了「睡眠缺陷」！

孩子从小抵抗力差，

都是妈妈的错？

请输入

在此之前，大家先搞清一个概念：抵抗力差≠爱生病，不生病≠抵抗力强。打个比方，抵抗力就像是人体内的一支防卫军。当外界有细菌、病毒等入侵，这支队伍就会英勇地抗击敌人。孩子出生时，就自带免疫系统，但由于没接触过细菌、病毒等，就像没打过仗的兵，没有作战经验。从某种意义上来说，生病正是锻炼宝宝抵抗力的好机会。在孩子生长发育初期，一年感冒、发烧几次都不能看作是抵抗力差的表现，抵抗力训练是长期的。宝爸宝妈们要有耐心，等孩子积累满满的“战斗力”。不过话说回来，包括抵抗力问题在内，情绪极端，爱发脾气、尖叫、哭闹等等；不长个，发育延缓……这些零零杂杂的育儿问题看似杂乱无章，却有着共同的突破口：睡眠。

「睡眠能力」

解开众多育儿问题的钥匙

请输入

很多新手爸妈觉得：不就是睡觉吗，谁不会？孩子玩累了自然会睡，就算小时候睡不好，等他们慢慢长大后也会好起来的，不是什么大问题。实际上睡眠问题不仅仅是孩子睡不好觉的问题，它的影响远远大于我们想象。根据一组权威科学研究数据（图示）显示：如果宝宝6个月大时有睡眠问题，那么在12个月的时候有睡眠问题的风险将会增加6.7倍，24个月的风险是3.1倍，36个月是3.3倍，数值一直呈上升趋势。换句话说，小时候睡不好，长大后也很难睡好。还有大量睡眠研究表明，孩子从小睡不好除了会影响正常生长发育，还会影响抵抗力和免疫力的提高，成年后容易受失眠困扰，情绪也容易变得暴躁和偏激，甚至还会影响智力水平……而在睡眠上，还有不少家长陷入这样误区：孩子睡眠时间长=睡眠好。由于孩子睡眠差异性比较大，我们是无法用睡眠时间长短来衡量睡眠质量的好坏，而是需要结合宝宝的整体发育（身高、体重、大运动、语言等）、情绪和精神状态来综合分析。爸爸妈妈们不妨回想一下：宝宝怕沙子吗？怕草地吗？是不是特别爱干净？胆小怕生吗？对衣服特别挑剔？你精挑细选的精美小裙子，她却一点都不喜欢？给他们做按摩的时候特别抵触……类似的问题还有很多，经过多年育儿研究，我发现众多育儿问题都与孩子缺失「睡眠能力」有着千丝万缕的关系。「睡眠能力」这个理念是我多年学习和研究的发明成果，它主要包含了感官能力、身体控制力以及自我安抚能力三个方面的能力。而0-3岁是孩子发展睡眠能力的关键时期，一旦错过，要想再培养可就难了，通常需要花费几倍的时间和精力才能改善。所以说，爸爸妈妈们千万不要等着孩子的睡眠问题自动变好，别让孩子从小就承受失眠的痛苦。从“小睡渣”变成“小睡神”从事母婴行业多年，从很早开始我就明白到睡眠问题对幼儿成长会产生多大的影响。我的大女儿跳妞从小因为触觉敏感和前庭敏感，在睡眠方面简直一团糟，比如一岁前一定要抱睡，半夜很容易醒，那段时间我和大马从来没睡过整夜觉，别说凌晨4点，凌晨2点、3点、5点的夜晚我们都见过......为了跳妞，也为了我自己，当年决定离开待遇丰厚的知名外企，毅然投身婴幼儿发展学习和研究，一步步成为婴幼儿睡眠专家，还创办了纽诺教育团队，培养了+个睡眠顾问，全国累计帮助+家庭摆脱睡眠困扰。最重要的是，我学会运用科学的方法，帮助了跳妞摆脱困扰已久睡眠问题，让她的睡眠能力逐渐提升到正常水平，甚至比我预期更好。睡眠能力上来后，跳妞其他方面的能力也有明显提升，比如学习能力、社交能力以及自我约束力。我和大马也见证了她从一个问题多多的「高需求宝宝」逐渐成长为有主见、成绩优异，主动赴美留学的孩子，这一过程实在感触良多。我深知很多宝爸宝妈都被孩子睡眠问题所困扰，于是我和我的专家团队总结了近个咨询案例，经过天精心打磨和升级录制，以及7次内部版本升级，最后终于打造出金牌经典睡眠课程——《宝宝安睡技巧3.0》！将近10年经典睡眠咨询案例，浓缩成34节睡眠课程，8个小时总时长，平均15分钟一节课！多维立体教学，将复杂的理论简单化，刷课程就像刷抖音一样轻松有趣，哪怕零经验新手妈妈也能即学即用～课程一上线就受到宝爸宝妈们的一致好评，从他们的课后反馈再次认证「睡眠能力」确实是众多育儿问题的突破口！看到课程如此受欢迎为了让更多家庭受惠现在推出春季特惠2.5折原价元的课程//34节音频课程—元35篇全文讲义—99元28个实操示范视频—元5份权威测评问卷及解析—60元15首版权睡眠音乐及白噪音—60元//现在只需元即可获得，仅限7天！购买一次，可永久反复回听。重点还能按需学习相应课程，在最短时间内改善孩子的睡眠质量。还在犹豫什么？一顿饭钱，彻底改善孩子的睡眠问题，让孩子的能力发展从此超越同龄人！??长按扫码购买??从此告别睡眠问题已有+宝爸宝妈购买孩子的未来“睡”出来！↓↓戳“阅读原文”，让孩子睡出好未来！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇