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各位朋友大家好，秋冬季节，孩子们特别容易感冒。尤其是当下季节，在一定的人群集中场所，感冒情况容易形成流行性泛滥，所以能够提前预防的我们需要在生活中多多注意的。季节性感冒，多是有一定的规律，一般可以分为外因和内因。就外因来看，当下季节，最容易导致生病的就是，风寒，和燥火的原因。这是气候所至，尤其是今年，病气最重。天气也是忽冷忽热的，阴晴不定，早晚温差大，稍不注意就容易受风寒，引起感冒症状。再者，燥火的问题。天气干燥，风又大，本身体液流失就重。如果家里有暖气的，就更加明显，暖气蒸得身体更燥。这种燥，是用再多加湿器来喷都很难改善的。所以，冬季家里开暖气越大，就越容易生病。日常也是容易口干、鼻子干、眼睛干、睡觉不踏实、外出稍一吹风，就会形成热感冒。第三、就是吃的问题。秋季后气温一低，很多人就本能的容易胃口好，身体多存储点热量，来御寒。比如各种火锅、麻辣烫、料理零食等，是越吃越想吃。但是吃得太多，消化不了，热量代谢不出去，就容易形成问题。比如积食、上火等。内热加上外寒，人体抵抗力差，就容易感冒。第四、生活不规律。工作生活压力大，特别是熬夜后，抵抗力下降，也是特别容易感冒。我们自己都会有深切的体会，一段时间只要一繁忙劳累，精气神顶不上，就特别容易感冒。第五、主要是自身内因问题。是不是有些人，只要一换季，身体就很难适应。而且，身边的人只要一有感冒的，他就特别容易被传染。这类体质，都是正气不足，导致病邪容易内侵。身体就好像是开着城门的空城一样，遇到时疫，自然容易病倒。无论什么原因引起的感冒，也只是一个感冒而已，真不算是什么大病。但是感冒处理不当，引起的很多后遗症，比如鼻炎、咽炎、腺体肥大、中耳炎等。就特别麻烦而且也很难处理，尤其是反复的感冒。从身体整体来说，就特别容易消耗身体的气血。从孩子来看，就特别明显，反复感冒，身体发育就容易耽误。因此，我们需要正确应对这个问题。每次感冒正确处理，现在是快餐时代，很多人感冒了，吃个氨酚那米黄、吃个感冒通、快克类。这都不叫治病。身体也是每次这样不负责任的吃药给吃坏了的，我们需要的是从根本上辨证治疗。首先，受风寒引起的感冒：打喷嚏、流鼻涕，可以吃荆防颗粒、可以热水泡脚、也可以艾灸大椎穴。一般初期症状解决及时1天内都可以解决。燥火引起的感冒：比如鼻子干痒、熏灼、不通透、可以用夏桑菊颗粒。如果嗓子干痒疼痛，可以用玄麦甘桔颗粒。正常情况下，2-3天也都可以解决。积食消化引起的胃肠型感冒：比如腹胀腹痛、恶心头昏，可以用午时茶颗粒配合保和丸，一般缓解也会非常的快。如果是精神压力大，导致的抵抗力下降，出现感冒症状。其实最好的药就是放松睡觉休息，自我恢复。但是正气不足导致的反复感冒。这种情况一般都需要整体调理身体，扶正气的同时来祛邪。一般正常情况下，外感疾病的恢复期也就是3-5天，最长不超过一周。但是对于体虚病人就不行了，有的得拖拖拉拉十几天，而且，症状好了之后，还要注意巩固来充实身体，因为底子太弱，气血填不充实就容易复感。所以，对于体虚人群来说，可不要说中药效果慢，关键在于病人的体质状况。对于正气强盛的人，外感疾病用药效果非常快。但是，身体底子薄，气血能量太差的人，扶正身体本身就需要很长的一段时间。遇到问题了，对症处理，生活中，预防养护也是很重要的。秋冬季节，防寒保暖是一定要的，尤其注意护脖子、护肚子、护后背、这些地方最容易受凉。天气干燥，尤其是家里有暖气的，注意日常补津养液。多喝汤粥，比如时令果蔬，像橙子、苹果、甘蔗、红梨、水荸荠、莲藕、萝卜、白菜、芹菜、冬笋等，都可以滋阴润燥。日常饮食尽量清淡。忌口辛辣刺激，以及膨化食品、油炸食品、尤其是干果类。本身体质虚弱，反复易感的人群，要注意找大夫整体调理身体，以增强正气。

下周微课通知：

下周三晚8点仲鸣堂中医微课分享内容：

1、为何稍一进补就上火？

2、孩子频繁出现的积热怎么办？

3、常见上火的分型

4、秋冬预防上火的食疗方

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