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大家也感受到了，这几天忽冷忽热的，前几天热的穿大衣，这两天又把棉袄重新穿上了！春天是感冒的高发病季节，尤其是免疫力比较薄弱的宝宝，更容易受到细菌的侵入。有个宝妈说孩子感冒好长时间了，反反复复的老不好，吃了药也不好。其实很多妈妈都忽略了食物的选择，孩子感冒不止吃药就好，有些食物也要远离。
孩子感冒发烧时需要避免的食物
01鸡蛋大家都知道鸡蛋营养丰富，都想着给孩子多吃点。但是伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加宝宝的痛苦。
02柿子柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的孩子来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。
03冷饮如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
04浓茶茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
05辛辣食物孩子感冒发烧后，由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。并且孩子感冒发烧后饮食应清淡，注意食盐的摄入，往往辛辣食物还伴随过多的盐，再度加重了感冒的恢复。
此外，感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息，才能更好的帮助机体抵御疾病。
06热性水果一些水果：龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃，因为宝宝的大多数咳嗽都是肺热引起，这些水果都是热性水果，只会火上浇油。
除去这些以外的水果还是可以多吃的，及时补充宝宝身体水分。
预防孩子感冒的食物
01富含维生素A的食物缺乏维生素A是导致呼吸道感染疾病的主要原因。美国科学家认为，维生素A是通过增强免疫力来取得抗感染效果的。
富含维生素A的食物：胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
其中胡萝卜内含有丰富的维生素A，它有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。宝妈可以在日常饮食中多给孩子吃胡萝卜会有利于他的身体健康。
02富含维生素C的食物维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫力的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。
维生素E及红色的食物，也能防感冒的发生，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶等。
03富含锌的食物在感冒高发季节，多吃些富含锌的食品，有助于抗感冒病毒，因为锌有直接抑制病毒繁殖、增强细胞免疫功能、特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富，此外，各种豆类、硬果类也是较好的含锌食品。
04富含铁质的食物富含铁的食物可恢复人体抗感冒病毒的能力。此类食品有动物肝脏、动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
温馨提醒
春季昼夜温差较大，天气也是忽冷忽热。正是上呼吸道感染的多发季节，尤其是老人和小孩等免疫力较差的人群，更是容易感冒。除了日常饮食多吃些预防感冒的食物，也要让孩子多运动，锻炼，来提高自身的体抗力。减少感冒的发生。
育儿小点子
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