在妈妈眼里，孩子生病是大事，尤其是冬季更易感冒、咳嗽，让妈妈们操碎了心。医院就诊治疗，宝宝感冒、咳嗽时，宝妈们的家庭护理也尤为重要，如何做才能让宝贝快速康复呢？
以下几点提供给宝妈参考：
1
观察宝宝精神状况观察宝宝精神状况宝宝感冒时，最重要的是密切观察其精神状况。对于存在发烧流鼻涕症状，但精神状态良好的宝宝，家长大可不必过于担忧，做好日常护理即可；若宝宝出现嗜睡精神萎靡，或是高烧持续不退、持续咳嗽、呼吸急促等反应，妈妈们就需要特别注意了，及时就医进行必要的检查。
2
注意休息、多饮水老话说的好“是病三分治，七分养”。宝宝感冒时，体温在37.5℃～38.4℃之间给予物理降温，超过38.5℃予口服退烧药，或有高热惊厥史38℃左右就要给予口服退烧药。如果发热时四肢冰凉则应注意保暖，手脚湿热则物理降温。宝妈一定要保证其睡眠，多休息有助于其早日康复。多喝水、勤排尿，不仅有助于患儿降温，预防脱水，而且有助于痰液吸收和排出。
3
及时洁鼻清涕宝宝流鼻涕时，及时清理，以保持鼻腔通畅。小宝宝自身通常不会擤鼻涕，但其鼻孔小，妈妈们无从下手，这儿有一个小妙招介绍给您：一是使用热水敷或熏洗小鼻子，以缓解闭塞症状，如果症状还没有缓解，可用蘸有橄榄油的棉签将鼻腔分泌物掏出，因为孩子小，不配合，所以宝妈在处理时一定要谨慎；二是宝宝皮肤很是娇嫩，多次擦拭会造成局部表皮损伤，故宝妈在擦拭后，用温毛巾轻捂小鼻子，之后涂抹润肤乳，做好小鼻子的皮肤护理。
4
勤叩背、缓解咳嗽咳嗽属于机体的一种保护性生理机制。宝宝出现轻微咳嗽时，妈妈们无需给予药物镇咳，多为宝宝叩背，促使其排痰，吞咽的痰液会经大便排出。叩背时间可选择在喝奶前0.5～1h间，或喝奶后2h，痰多的患儿可选择雾化后进行。叩背时手指并拢弯曲成杯状，轻轻拍其后背即可，每次坚持5-15min。排痰时注意时刻观察宝宝生理反应。若宝宝咳嗽严重，且出现吐奶，妈妈们可在医生指导下选用镇咳药物。咳嗽导致呕吐时，需要抬高宝宝身体，使其侧躺，避免呕吐物进入耳朵或堵塞呼吸道。
5
合理饮食宝宝饮食应清淡，且量少。宝宝感冒后不想进食，这属于机体自我保护机制，为的是减少其它器官组织的能量消耗，以便集中抵抗感冒病毒所致。所以妈妈们不必总劝阻宝宝进食。饮食禁忌寒凉、油腻、酸甜及味道厚重的饮食，禁忌鱼腥，虾蟹，忌食补品，忌食橘子。多补充富含维生素A、含锌、含铁、含钙的食物。富含维生素A的食物有胡萝卜、蛋类、牛奶、绿色蔬菜等；富含锌的食物有鸡蛋黄、瘦肉、各种坚果等；富含铁的食物猪肝、菠菜、大枣、香菇等；富含钙的食物有牛奶、奶酪、豆制品等。
6
小儿推拿推拿在小儿常见疾病治疗中具有重要作用，小儿感冒、咳嗽初期妈妈们可对其进行简单的推拿护理。
感冒：
解表三法（开天门、推坎宫、揉太阳）各50次，以通经络、疏风解表；
黄蜂入洞50次，以祛风寒、通鼻窍；
清肺经次，以宣肺止咳；
配合拿风池5次，共奏宣散发汗解肌之效。
开天门
揉太阳
黄蜂入洞
清肺经
拿风池
咳嗽:
推肺经次，运内八卦、推揉膻中、揉擦肺俞各次，以疏风解表，清肺化痰，宽胸理气而令咳止。
运内八卦（左手）
揉肺俞
7
保持通风，保持室内湿度、温度宝宝感冒，经过一整晚，屋内空气中弥漫者大量病毒，故次日清晨定要开窗透气，这样有助于宝宝恢复；同时做好宝宝保暖工作；另外家长可使用加湿器，保持室内湿度，有助于宝宝呼吸顺畅。注意，每日用白醋和清水对加湿器进行清洁消毒，避免病原菌或灰尘聚集。
8
避免交叉感染呼吸道感染病毒通常可通过飞沫传播。家里有大人感冒时，尽量与宝宝隔离，不可与宝宝同处一室。若需带孩子，定要佩戴口罩，防止飞沫传播，造成交叉感染。
推文创作●文字：苏莉、刘燕婷
●照片：网络
●排版：王佩
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