每次看到我姐追着侄女屁股后面拿着奶瓶喂水时，我都想拦住她。

“宝宝真的需要那么多水吗？”

宝宝一天到底要喝多少水？需不需要时刻追着喂？天天纠结这个，生怕让宝宝水喝少了。

宝宝如何喝水？

世界卫生组织WHO、美国儿科协会AAP以及中国卫生部等国内外权威机构的共同建议

未满六个月的小宝宝

（母乳喂养或者配方奶喂养）

都不需要喂水

宝宝喝水量如何掌控？

对于成人来说，每天最少应该补充1.5L到2L水，以满足身体的正常需要。

正如大家常说的“每天八杯水”的理论一样，从起床开始，每隔2~3个小时喝一次水，不要等到口渴才去喝水，只要补充足够了1.5L到2L水即可。

但是对于婴幼儿来说，他们接受的液体食物较多，每天喝水量也不能具体化，所以宝爸宝妈们也不用完全把注意力放在宝宝的喝水量上，可以通过观察宝宝的尿量和颜色，来判断孩子是否该补水了。

如何根据宝宝尿液来判断是否需要喝水呢？

宝宝小便透明无色

——说明身体水分充足

宝宝小便发黄

——说明宝宝需要喝水

宝宝如何「科学地喝水」

1.腹泻

对于宝宝腹泻来说，非常容易造成脱水的危险。及时预防和纠正脱水相当重要！出现“蛋花汤”样大便意味着大量水分和电介质丢失。严重脱水会造成大脑等器官损伤，甚至危及生命。腹泻时需要及时给宝宝补充的是“补液盐”，它是经过科学配比的，可以帮助宝宝及时补充水分和电解质（钠、钾、氯离子等），可有效预防和治疗轻度脱水。但是由于味道欠佳，家长们一定要耐心地劝导，少量多次，循序渐进的喂养。2.发热

发热伴有呕吐和腹泻时，除体温超过38.5度服3退热药外，不要强行给宝宝捂汗降温，可进行温湿敷等物理降温，更主要的是多饮水或液体以预防和纠正脱水。对于咽部发炎者，若进食果汁、奶等液体后，一定鼓励孩子喝一两口白水，冲洗咽部，以免糖分留于咽部促进细菌生长。

3.疱疹性咽颊炎或手足口病

患疱疹性咽颊炎或手足口病的宝宝由于咽喉肿痛一定不愿意喝水，但喝水相当重要，不仅可避免脱水，利于退烧，而且更重要的是预防咽部溃疡处出现细菌二重感染。仅为了补水可借助静脉输液，可预防咽部细菌感染只有靠喝水，而且只有喝白水或纯净水才有效。预防咽部二重细菌感染，尽可能缩短病程。

强行喂水对宝宝有危害？

正如上文所说，对于婴幼儿来说，每天喝的奶（母乳或者配方奶）其中70%~80%成分是水，宝宝每天只要奶喝够了就真不用喝水。

如果过多地喂水，还会对宝宝造成以下两种危害：

1、影响宝宝生长发育

宝宝的胃就那么小，喝饱了水，自然就喝不下来，不仅会导致宝宝营养跟不上还会造成宝宝发育不良。

2、宝宝会水中毒，危及生命

喝水过多会严重稀释宝宝身体里的血液，甚至会引发“水中毒”——饮水过多导致小宝宝的肾脏无法代谢，然后造成眩晕、虚弱，最终危及生命。

那么，宝宝的正确饮水量是多少呢？

对于不同年龄段的宝宝，每日饮水量自然也不同。

6个月以内的宝宝

6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水。混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。

6个月到1岁的宝宝

宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。

1-3岁的宝宝

1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

你的宝宝喝对了吗？

PS：小编会经常给妈妈们提供最丰富、最全面、最及时的宝宝健康、护理、早教、怀孕等知识，







































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