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儿童处于身体和智力的发育期，营养充足对于儿童是非常重要的。如果儿童营养不良不仅会影响身体发育，还会影响儿童的智力发育。儿童营养不良的症状一般表现为面黄肌瘦、身材矮小，专家提醒：营养不良对儿童影响非常大!
那么儿童营养不良吃什么?1.多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等食物。
2.多吃富含维生素的食物，最重要的是维生素A、B、C、D，它们都来自于新鲜的蔬菜水果。
3.多吃富含钙、磷的食物，如虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。还有专家提醒家长，小孩子多晒太阳有利于身体对营养的吸收。
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