现在的小孩营养越来越好，不少的小孩都得了小儿肥胖症，可能家长会觉得小孩胖胖的挺可爱挺有福气的样子，但是太过肥胖就会有很多负面的影响，会导致小孩的健康状况下降，对小孩的生长发育也很不利。所以如果小孩得了小儿肥胖症，家长们可千万不能不当回事。
家长们要去弄清楚小孩肥胖的原因，然后再通过有效的方法来让小孩减肥，不能任由小孩一味地胖下去。有些小孩得小儿肥胖症是因为家长们的太过溺爱，食物营养好，而且运动少，所以才有了小儿肥胖症。
医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。
那么孩子得了小儿肥胖症哪些隐患？
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???①近年来发现成人一些慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病等可能与肥胖有关，而成人肥胖又起始于小儿时期。
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???②肥胖的小儿容易受到别人取笑，再加上不爱活动，常有自卑、孤癖和不合群等性格改变。
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???③由于肥胖，脂肪组织过多，所以，容易使皮肤皱襞加深，若护理不当，局部容易潮湿，引起皮肤糜烂，炎症或产生疖肿。
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??导致小儿肥胖症原因很多，单纯性肥胖主要是：
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???①食物摄入过量：许多父母唯恐自己小儿营养不够，不断地给小孩吃这、吃那，致使体内能量过剩，转化为脂肪，造成肥胖。
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???②活动过少；往往是不爱动一肥胖一不爱动的恶性循环。
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???③遗传因素：据研究分析，父母二人都肥胖的，他们的小儿有70％可能会肥胖。若其中只有1人肥胖，则他们的小孩有40％会出现肥胖。
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?治疗小儿肥胖症的方法
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1.限制饮食
??限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。
热量控制一般原则为：5岁以下2.51～3.35MJ/d（～kcal/d），5～10岁3.35～4.18MJ/d（～kcal/d），10～14岁4.18～5.02MJ/d（～kcal/d）。
重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。
??2.增加运动
??肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。
??3.行为治疗
??教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。
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