发烧时最重要的就是先降体温。否则会对人体造成很大损伤，降温的方式有很多，一般来说有下面几点：
1.喝水降温。首先就是喝水降温，发烧的时候要注意多喝一些水，本来发烧的人感觉口干舌燥，有很热的感觉，所以，多喝一些水对身体有一定的帮助。
2.湿毛巾降温。找一条毛巾，然后把毛巾用水浸湿之后放到额头上，这样会很有效的缓解发烧带来的痛苦。
3.温水擦洗降温。可以准备一些温水，然后用温水擦拭一下身体以达到降温的效果，这种方法效果还是非常显著的。
4.酒精擦洗降温。酒精易挥发，挥发时会带走热量，用酒精来擦拭身体会起到很好的降低体温的效果，不过要注意使用酒精的时候要注意安全。
5.冰块降温。取一些冰块，放在手腕血管处或者额头上，也可以起到很好的降温效果。
6.药物降温。服用一些降温的药物是很好的方法。比如一些非甾体抗炎类的解热镇痛药对于降温有极佳的效果。不过在服用药物之前最好咨询医生。
7.医院就医。这是最保险最稳妥的方法，如果有很严重的发烧症状，最好尽快就医，不要自己处理浪费了时间，耽误了病情。
供稿：12病房
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