发热是很多疾病初期的一种防御性反应，是人体的自我保护机制之一，可以有效地抑制病原微生物对人体的侵袭，促进人体恢复健康，提高人体免疫功能。
当然发热会使人体处于高代谢、高耗氧、胃肠道功能减弱的状态，尤其是持久的高热，也会损害人体的健康，使得人体的各个组织器官功能失常，最终将导致人体防御疾病的能力下降，增加继发其他疾病的风险。
所以，给予必要的降温措施，有助于增加人体的舒适感，但是对发热的过度处理，也会增加身体的不适，因此，发热时，千万别走两个极端。
另外，发热是下丘脑的体温调节中枢上调所致，小孩子大脑发育还不成熟，经常会出现调节过度的现象，大脑会表现出不稳定状态，因此孩子发热时，应适当采取一些退热措施，常见的有物理降温法和药物降温法，通常建议当腋温高于38.5℃时才服用退烧药。腋温低于38.5℃时，可先暂时不服用退烧药，而是密切观察孩子状态，并采用物理降温帮助孩子退烧，让孩子舒服一些。
物理退烧6个小方法
1冷敷法
这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。
2
全身温水拭浴或泡澡
将孩子衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使孩子皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。
3
温酒精拭浴
酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2,亦可用二锅头酒兑水1/4,放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精,擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，会让孩子觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。
擦拭后可用浴巾盖一下身体，等5～10分钟，酒精蒸发得差不多的时候，体内的血液循环到了身体表面，又使皮肤变热时，就可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退烧速度较快，此方法适合1岁以上之幼童，且超过40℃以上不易退之高烧使用。
4
多喝水
有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。
5
使用冷水枕
肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。
但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。
6
适当增减衣物
如果孩子四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。
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