过年吃糖是中国历年来的传统习俗，寓意甜甜蜜蜜，糖类对于我们的诱惑非常大，尤其是小朋友，因为糖不仅很甜，还有各种各样的口味，但我们知道，吃太多糖危害很多。

尤其是宝宝糖吃多了不仅会导致偏食、挑食、蛀牙那么简单，那吃糖过多会带来多大危害呢？

吃糖过多对宝宝有哪些危害？

1、导致宝宝营养不良

糖在营养学上被称为“空能量“食物。多吃不仅会刺激肠黏膜，引起腹胀、腹泻，还会影响正常的食欲，到了吃饭的时候不想吃饭，进食量减少宝宝就得不到所需要的各种营养素，从而导致蛋白质及其他营养物质摄入不足，造成营养不良的现象。

2、消耗宝宝体内的钙

糖是不含钙的食物，而是酸性物质，如果宝宝吃得过多的话，机体就容易成弱酸性，中和体内的碱性物质钙，进而消耗体内的钙，时间一长就会影响宝宝的骨骼发育，导致宝宝个子长不高，甚至引起佝偻病的问题。

3、降低宝宝抵抗力

吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病几率。

4、引起蛀牙

糖与口腔中的细菌结合后，经细菌分解成酸，而酸会腐蚀牙齿上的保护层，长期侵蚀的结果就是保护层遭到破坏，形成龋洞，最终就有了令家长头疼的蛀牙！

5、小儿肥胖症

糖很容易被人体吸收，转化为脂肪贮存起来，再加上缺乏运动，宝宝就容易引起肥胖症，变成小胖墩，长大了容易得糖尿病和心脑血管方面的疾病。

6、甜食综合症

糖在人体内转化成葡萄糖后，需要维生素B1和酶参与氧化分解，摄入大量的糖，氧化时会消耗体内的维生素B1，导致其缺乏，最终氧化不足，产生中产物如乳酸等。这类物质过多，会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。

7、父母有糖尿病的宝宝不宜多吃糖

若父母患有糖尿病，宝宝又喜爱吃糖，那么宝宝患糖尿病的风险会高达75%。因此，父母有糖尿病的宝宝平时一定要注意少吃糖，且严格控制体重，以减少患病的几率。

可是孩子爱吃糖怎么办？

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