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点击上方“蓝字” 　　1、补充水分多通风，合理增减衣物。一定要多补充水分！

　　2、温水擦浴降温温水擦浴是发热时常用的一种物理降温方式，能够暂时降低体温缓解不适。但正确的擦浴方式，爸爸妈妈们可要认真掌握。准备：三块毛巾（一块敷额头，一块擦浴，一块擦干），热水袋或暖宝宝贴敷于孩子足底，面盆装水约七分满，水温在35℃左右，不能让皮肤有寒凉的感觉。

　　3、小儿推拿无痕刮痧泻热疏通经络能够让外周血管扩张，让热量通过皮肤释放出来。

　　4、足浴发汗退热发汗，是身体降温最自然的方式。当汗出的时候，血管舒张，毛孔开放，这样有利于体热发散，同时汗水的蒸发也能够带走大量热量。家长们会发现一个现象，孩子吃退热药起效后，就会开始发汗，温度也就退下来了。

　　5、安宫牛黄丸预防热性惊厥在发热快38℃的时候，如果孩子还是手脚冰凉，身体核心发热却无法散热到肢体末端，这时候可以使用安宫牛黄丸预防发生热性惊厥。

　　1、捂被子发汗儿科是“哑科”，因为孩子说不清楚自己的感受。把孩子捂在被子里面发汗，很难掌握孩子流汗的程度和身体的温度。曾经就发生过孩子发热，爷爷奶奶把孩子捂在被子里发汗，结果孩子被热晕而紧急送医的案例。所以，不要用这种发汗方式，不安全。

　　2、采用酒精擦身这里有一个血淋淋的教训，广东有个2岁的宝宝发高烧，父母听说擦拭酒精可以降温，用掉约1升的工业酒精给宝宝全身上下涂擦，结果孩子酒精中毒，最后抢救无效身亡。不管是工业酒精还是饮用酒，都是不可以用来给宝宝物理降温！虽然酒精挥发会带走热量，但同时也会透过宝宝娇嫩的皮肤进入到血液中引起酒精中毒。就算是擦拭少量的酒精，也会引起皮肤过敏。所以，酒精擦身的方法万万不可取。

　　3、用冰袋敷额头或身体我们常会看见影视剧里，发热时直接用冰袋敷在额头上降温。但这种做法其实是错误的，容易引起末梢血管痉挛，导致散热量的急剧降低，同时引发头疼、气滞血瘀这样的后遗症。特别是过敏体质的孩子，体质偏于寒凉，冰敷额头或后颈，寒气就会乘着毛孔打开侵入人体，造成日后的体质更差，而冰敷产生的冷空气也可能会引发哮喘。可以用低于体温约5℃的湿润毛巾替代，每隔半小时更换一次。

　　4、泡浴温水擦浴降温可以，但泡浴就不是一个好选择。虽然泡浴与水接触面更大，导热效果更快，但是泡澡要脱衣、进入澡盆，会引起孩子不高兴、紧张、不安、反抗等情绪。此外，泡澡时全身都湿漉漉的，难以把控出汗量，若保暖措施不到位还可能导致风寒再次袭入。相关研究的结论也不推荐这种退热方式，因为泡浴会明显增加患儿不适。

　　5、运动或吹风汗出后毛孔张开很容易再次受寒，引起皮肤血管的反射性痉挛，效果适得其反。

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