感冒发烧是宝宝非常常见的问题，由于宝宝的身体在遭到病毒和细菌等侵害时，宝宝的体内会自然产生发热的防御机制，所以宝爸宝妈们不要宝宝一发烧就给他吃退热药。因为这样会影响宝宝身体的防疫机制，长久下去会导致宝宝的抵抗力减弱，宝宝体内产生抗药性。

宝宝的正常体温是在36°-37°左右，如果达到37.5°以上就是发热了，需要对宝宝进行物理降温。如果达到38.5°以上，这个时候才需要给宝宝服用退热药物。宝宝发烧不可怕，重要是散热降温，不能让宝宝持续高烧，否则会降低宝宝的脑细胞数量影响宝宝的智力，严重的会产生和脱水热等问题。

物理降温常用的办法主要有三种，分别是温敷、推拿按摩和给宝宝洗澡。温敷的时候要多给宝宝喝水，但是很多宝妈认为宝宝发烧要冷敷才能带走热量，实际上这种做法是不对的，宝宝在发热的时候体温已经很高了，宝妈们在用冷水敷会刺激到宝宝敏感的神经系统，所以在宝宝发热的时候宝妈们一定要用温敷。温敷的温度最好是37度左右的水温，用软毛巾或者纱布温敷。

温敷时宝宝的心前和腹部足底是不能擦拭的，只能用双手搓热保温。前段时间群里就有一位宝妈做的非常好，这位宝妈在宝宝发烧时给宝宝搓热脚心，然后再给宝宝穿上薄袜子，这个方法就非常好。宝宝的其他部位比方说像腋下、腹股沟、颈部、额头和四肢都可以停留10-20分钟左右降温，在这期间不要忘了给宝宝多喝水，避免宝宝脱水热。

给宝宝推拿按摩：小儿推拿是现在非常流行的退烧方式，人体的很多穴位和经络都可以达到退热效果。例如低烧推天河，高烧（38.5以上）推六腑，寒症推三关，给宝宝推拿按摩每次可以下左右，推拿30分钟后再复量宝宝体温，观察一下效果。

给宝宝洗澡：大家都知道洗澡的时候可以带走身上的热量，所以在宝宝在全身发热持续不退的时候，宝妈们可以采用温水浴的方式给宝宝降温，但是宝妈们注意给宝宝洗澡时间不要过长，大概在10-15分钟左右就可以，主要是让水分蒸发带走宝宝身体的热量。但是需要注意宝宝洗澡前后的保暖，尤其是对宝宝的头部、肚脐和足底要重点保护，洗浴后还要给宝宝补充足够的水分。

病毒性发烧一般3-5天可以自行好转，如果宝宝持续高烧38.5以上，物理方法起不到任何作用时，可以考虑是细菌性问题，需要马上就医查明原因，切不可以自行在家用药。通常我们遵从先口服用药，再静脉注射的原则。年龄比较小，囟门没有闭合的宝宝，可以双手搓热捂囟门，观察宝宝呼吸和鼻子的通畅情况，如果宝宝有点微微出汗，呼吸平稳，基本就退烧了，给宝宝多喝点温水加快水分代谢，宝宝就很快会好转的。