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很多父母可能都有共同的一个烦恼，家里孩子很容易反反复复地感冒、发烧、鼻塞、咳嗽……

上一次没彻底好全，紧接着又来下一次。

如何界定“反复呼吸道感染”？可以参考以下标准：

上呼吸道感染：

包括扁桃体发炎、手足口、疱疹性咽峡炎、流感等。

2岁以内儿童超过7次/年；

3~5岁儿童超过6次/年；

6岁以上儿童超过5次/年。

下呼吸道感染：

包括支气管炎、肺炎等。

2岁以内儿童超过3次/年；

3岁以上儿童超过2次/年。

如果次数达到或超过以上的标准，两次生病相隔时间在1周以上，那么孩子就可以界定为“复感儿”。

反复呼吸道感染的症状

儿童反复呼吸道感染的全身症状包括发热、乏力、食欲差等表现，并根据感染部位表现为不同的症状，如咳嗽、咽痛、流涕、喘息等。

呼吸道感染反复发作将不同程度影响儿童生长发育状况，出现生长迟缓、消瘦等营养障碍表现。

反复呼吸道感染的原因主要有：

①自身抵抗力差：儿童自身抵抗力差是引起呼吸道感染比较常见一个原因，这主要是因为儿童机械屏障功能和免疫系统还没有完全发育，鼻粘膜比较娇嫩，很容易受到呼吸道感染的青睐。

②病毒侵袭：病毒侵袭很容易引起反复呼吸道感染的发生，这主要是因为病毒侵袭会影响孩子的免疫系统，对孩子免疫功能造成一定的抑制作用，引起孩子免疫力下降的发生，从而容易导致孩子反复呼吸道感染。

③先天性疾病：孩子如果出现一些先天性疾病，也有可能会引起反复呼吸道感染的发生。比较常见的疾病有：肺发育不全以及先天性心脏病等等。

④营养不良：孩子如果长期存在挑食厌食的情况，就会导致营养的缺乏，从而导致身体抵抗力下降，进而引起反复呼吸道感染的发生。

⑤其他疾病：如果患有其他疾病，也有可能会引起反复呼吸道感染的发生。比较常见的疾病有：中耳炎、扁桃体炎以及鼻窦炎等等，这些疾病会使呼吸道黏膜受到一定损害，从而引起呼吸道感染的发生。

避开“容易生病的生活方式”，让孩子摆脱反复感冒的困境！

穿衣不当

秋冬季节儿童容易感冒，其中很大原因是由于穿衣不当引起的。有的家长尤其是老人带孩子，特别怕孩子冷，喜欢给孩子里三层外三层多穿，导致孩子一跑就容易出汗，汗出当风就容易生病；而有的衣服如果过于宽松，里面又没有给孩子穿一件贴身的小背心，就会导致肚子容易受凉，也容易导致生病。

秋冬，重点保护孩子的腹部和足部温度，很重要。足部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

吃凉食

脾胃偏寒的宝宝不适合多吃寒凉食物，宜吃温暖易消化的食物，这个常识很多父母都知道，但是忽略了一个重要一点——给孩子吃凉食。比如喝凉开水、吃冷馒头，吃饭太磨蹭，最后吃到是凉菜，孩子脾胃娇嫩，要吃热饭热菜，才能给身体最温柔的呵护。

注意卫生

预防普通感冒传播最好的方法是勤洗手，以及避免用手接触口、鼻和眼睛。感冒病毒可以通过手传播到环境中的物体，或传播给其他人。为了避免污染到手，可以指导孩子对着纸巾或肘弯处咳嗽，而非对着自己的手。用过的纸巾应丢弃于废纸篓中。

吃多是硬伤

孩子的病其实都是吃出来的，这句话说得还真是有几分道理，饮食上不注意孩子真的很容易生病。

尤其是那些喜欢吃肉的小朋友，一定要格外注意，老一辈们都觉得孩子喜欢吃肉是好事，吃肉长身体吃肉长个子，但其实从营养学的角度上来说，孩子太喜欢吃肉，这也是一个大问题，肉质难以消化，容易在肠道内形成负担。久之就会伤害了脾胃，时间长了孩子的脾胃也变得越来越虚弱，抵抗力和肠胃的运营能力也会下降，因此孩子才会出现频繁的生病感冒和发烧。

反复的呼吸道感染更是会造成药物特别是抗生素滥用，有些家长一朝被蛇咬十年怕井绳，只要孩子一有点发烧或咳嗽，就给孩子吃抗生素，但是这些药物可能是不对症的，或者是没有必要吃的，滥用药物特别是抗生素会造成抗生素耐药、影响我们的免疫系统等，带来一系列的后果。