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文/河南商报首席记者宗雷记者王苗苗吴涛

最近几天，不少孩子出现了类似的病症,如发烧、咳嗽甚至扁桃体发炎，著名儿科专家黄甡教授一看：孩子“吃住”了。

关于孩子饮食这个话题，河南商报宝姨写过不少，该如何辨别孩子是否积食，今天，再来给大伙画画重点。

黄甡教授给孩子看病时，经常会说，孩子的病是吃出来的。

食积即“积食”，都有些什么症状？家长们要知道，只要符合以下症状的两三项，就要提高警惕了。

出现这些症状要当心

1.掌握体温

每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量体温，通常是36.8摄氏度或者37摄氏度。估计再有两天，就会发烧了。

再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

2.看大便

每天观察小孩的大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数。

如果正常一天一次，忽然三次，这也是前兆，不采取措施，第二天估计就要拉肚子。正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形，或者有块状的，都不正常。

3.看舌苔

每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

4.看鼻梁

看孩子的鼻梁，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

5.看下眼皮

如果下眼皮忽然肿胀、发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

6.看食欲

忽然食欲不太好，或不吃，或者挑食。

7.看眼睛

那两天眼睛没精神，像睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。

8.看睫毛

正常的睫毛是一根一根微翘，这两天睫毛几根几根地黏在一起，就是要食积了。

9.看睡眠

如果孩子平常睡眠都很好，忽然夜里翻来翻去，一会一醒，也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

10.看呕吐症状

吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。

11.咳嗽

脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

12.闻口气

孩子忽然口气很重，食积了。

13.腹胀

没吃什么东西，肚子也很胀，也是食积了。

14.反复呼吸道感染、扁桃体发炎

食积时易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎、呼吸道感染。

孩子积食了可以这么办

在孩子症状轻微时，家长马上加以食疗、推拿等，一般不会再发展，很快就好了。

比如口气重、食欲不好、舌苔厚、偶尔咳嗽的话，一般煮点白萝卜米粥就可以了。吃点陈皮小米粥，葱白、白萝卜煮水，山楂煮水也可以。

当然可以吃点消食片，但消食片不能常吃，因为身体也有惰性，天天有人帮助消化，时间长了其就不想工作了。

如果发现有睡不安宁、腹胀、有时想吐的症状，大家可以用鸡内金给孩子烙点焦馍吃。

和面时放上鸡内金、芝麻，烙成焦馍，鸡内金别放太多，放多了苦，孩子不爱吃。

如果已经有发烧、呕吐的症状，建议及时就诊。

针对那些上吐下泻的孩子，家长这时不应该再给孩子喂食，不要让孩子吃那么多。久病体虚的人喝点小米粥，不用吃药，时间久了就能恢复身体正常机能。粥是最养人的，可以预防治疗很多疾病。比如，孩子经常盗汗出汗多，熬米汤的时候，装点桑叶放到纱布里，丢到米汤里一起煮；夜惊的话，就可以喝点麦仁粥。

二：饮食伤胃、则为呕吐;饮食伤脾、则为泄泻。

胃气是往下走的，胃气上移就会呕吐；胃喜温，大冬天露着肚脐、胯部、吃冰淇淋，女孩儿多有不孕情况。

三：食生饮冷伤胃脘。

一方水土养一方人，不是这个地方该吃的东西现在大量吃，问题就来了。南方人体质不同，吃点水果补充电解质等，很快都通过汗液排泄，但北方不同，排不出来就伤脾。

四：舌苔厚，少吃肉。要吃肉，舌苔厚。

孩子舌苔厚，肚子里有积滞，消化功能弱，就不要吃油腻，可以靠清淡饮食来消化积食。只要看见舌苔厚，饮食就要清淡。身体弱的孩子吃东西不要太复杂。

五：热病稍愈，食肉乃复。

六：扬汤止沸，莫如釜底抽薪。

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