擅长临床研究白癜风的专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5503607.html
大家下午好
今天和大家讲一讲四高之中的高血压
首先四高都是什么？
高血压高血脂高血糖高尿酸
现在这四种疾病已经成为常态化了
而且治疗困难
缠绵难愈
长期服药得不到根本的治疗
因此我来跟大家讲一下
这几个病应该怎么预防？
以及得病之后怎么调养以及治疗
今天先讲第一个高血压
大家为什么普遍害怕高血压
除了本身高血压容易出现头晕头痛等症状之外
最让人害怕的是它会诱发脑梗、脑出血等等
可以致命的疾病
因此我来讲一下让大家有个直观的认识
没得之前懂得怎么预防
得了之后懂得怎么调养
其实高血压本身不是很严重的疾病
因为初期它有时候并没有什么明显的症状
因此
我可以告诉大家的是
高血压只是一个信号
告诉你身体脏腑功能出现问题了
如果你不及时改正生活习惯
提前把脏腑功能调整回来
就回导致身体脏腑的功能越来越差
甚至危及生命
所以一定要引起重视
那么现在进入正题
为了让大家有个直观的认识
我们还是先做比喻
血压高顾名思义就是血管里面的压力升高了
我们拿出一段血管
来看一看什么情况下能导致它的压力升高
大家看一下
血管里面有血液
血液挤压血管形成压力
还有一部分是图上没有的
在血管的外围其实也是有水液的
这些水液从外面挤压血管也形成压力
当内外平衡的时候
人体就会有一个正常的血压
那么血压怎么能升高呢？
我们想一想以下几种情况？
1.血管外面的水液使劲压迫血管
（类似于我们用手去捏这个管子）
2.血液增多向外挤压这个血管
（管道里水太多）
3.血管里面杂质太多
导致血管内空间变窄
也会对血管造成压迫
（管道囤积太多垃圾）
以上是导致这个血管压力增高的原因
接下来我们需要对每一个因素进行分析
首先是血管外面有压力使劲压迫血管
这个是人体的那一部分发生问题了呢？
这就要讲到人体脏腑的功能了
在人体中主“收敛功能的是肺脏”
大家可以想象一下
很多人在感冒发烧的时候
会出现头晕头痛的现象
这个时候
你去量血压
基本你的血压都是高的
为什么会出现这种现象
这就涉及肺脏的功能了
肺主管的是人最表皮的保护罩
人感冒就是表皮受邪
这个时候肺就要用力把外来的邪气赶出去
因此增加了对血管的压力
所以会出现血压升高的现象
但这种血压高是人体的自我保护机制
通过提升血压把邪气赶出去
如果身体内部淤积了太多的寒凉
人体的肺也会用力把这个寒气逼出去
所以就会导致上述类似于“挤压血管”的现象
所以遇到这种情况
我们要做的就是排寒气
更简单的理解方式就是“热胀冷缩”
所以出现寒太重的情况下
我们的治疗就需要祛除寒气
一个简单的方法就是：
每日服用一些姜粉
就可以达到祛寒以及补充阳气的作用
这是第一种现象，肺的收敛功能出现了异常
导致血压升高的第二种形式
就是血管往外撑
血管怎么会往外撑呢？
两个原因
一个是血管里水太多，一个是水流太急
那么出现上述两种情况都是与什么相关的呢？
第一、首先是血管里水太多
这个导致水多有几方面原因
出汗不畅会导致水多
小便变少也会导致水多
水湿聚集也会导致水多
这里面所提到的几种水都是身体多余的废水
过多的累积就会对血管造成压迫
1.出汗不畅属于肺脏在管
我们需要调理肺脏的功能
肺脏与大自然空气直接接触
它的功能很容易受外界环境影响
那么怎么锻炼肺脏功能？
首先在夏季要让自己适当感受炎热
不要总呆在空调屋
冬季不要总呆在温室
适当出门冻一冻
锻炼毛孔的开合能力
这样人体表面的废水就可以顺利排出
还有一个就是增加锻炼
促进人体排汗
告诉大家怎么才算是正常的排汗
一个人适当运动之后
后背有微微汗出
这种视为正常的汗出
否则就是异常
稍微活动就大汗淋漓
不动弹就出汗
夜间出汗
这些都代表身体出现了问题
应该及早调整
那么怎么补肺呢？
除了锻炼之外
可以多吃一些白色的食物
推荐大家吃梨
梨是一个非常好的润肺的一个水果
除了润肺之外
还能补充人体的阴液
补充体内的好水
2.小便变少、或者不畅
小便不通畅，尿的少
代表人的膀胱和肾出现了问题
所以我们治疗我们治疗上就需要排水
以及补肾健膀胱
推荐平时多吃黑色的食物：黑豆、黑芝麻、木耳等等
中成药建议：济生肾气丸、金匮肾气丸等等
3.最后一种就是排湿气的问题了
以前讲过不赘述了
没看过了点击这个链接
湿气的成因、预防及治疗？
第二、水流太急
这里也得讲到一种常识问题
大家应该知道当一个人生气愤怒激动的时候
甚至浑身都在颤动
这时候人的血流就会加快
你去量血压基本都会升高
那么这种叫什么呢？
可以用常用术语来解释
那就是“肝火大”
在中医讲叫做“肝阳上亢”
大家知道
我们身边有很多脾气大控制不住的人
那么什么人为什么会肝火大呢？
脾气大为什么控制不住呢？
因为他内里有“肝郁”
这个“肝郁的气”憋在身体里
一遇到不顺心的事情就会诱发
我常常把这个“肝郁的气”叫做“心结”
人们要想改善这种遇事控制不住
脾气搂不住的现象
就需要想办法去打开“心结”
打开这种郁闷的结有很多方法
疏肝降肝火建议用药：
柴胡舒肝丸、逍遥丸、龙胆泻肝丸等等
除了用药之外
我还有一些其他的方法可以帮助我们打开郁闷心结
但是先不谈
后续我会讲一些释放肝郁的一些方法
所以这种情况下
我们就需要解肝郁，降肝阳
让血流的速度下来
从而达到降压的目的
综合以上两点“血管往外冲”
我们应该可以知道怎么来治疗
一个是排水排湿，恢复肺脏、肾脏和脾脏的功能
一个是疏肝郁降肝阳
综合就可以达到降压的目的了
我再总结一下用药：
排水补肾建议中成药为：济生肾气丸、金匮肾气丸等等
健脾祛湿建议中成药：人参健脾丸、附子理中丸等等
疏肝降肝阳：柴胡舒肝丸、逍遥丸、龙胆泻肝丸等等
当然以上所有药物都需要在医师的指导下应用
补充一点
导致血管外挤还有一种就是
血管内的杂质堆积
也就是我们常说的“瘀血”
长时间的血管里面杂质过多
导致血管变窄
从而引起血管压力增大
可以理解为：血脂高
就会慢慢沉淀累积
更进一步就是“血栓”
所以我们需要做的就是“防瘀”以及“清瘀”
“防瘀”就要我们减少油腻食物摄入
“清瘀”就是要我们排瘀血、排湿痰
食物方面我们可以适当吃一些山楂
药物方面可以用一些活血祛瘀的药物：
药物方面可以应用应用
三七、丹参、红花、当归、地龙，水蛭等等一些药物
煮汤服用
或者打粉服用
都可以达到活血祛瘀的目的
以上是高血压形成的机理
大家要仔细体会
下面和大家总结一下
无论你当下有没有高血压都可以通过以下方式来预防
或者防止病情进展
预防：
第一：避寒（躲避环境的寒冷以及食物的寒冷）
第二：养肾（不过度劳累、不过度纵欲）
第三：养肝（减少动怒、减少郁闷注意条畅自己的心情，不要熬夜、不要酗酒）
第四：少油（减少油腻食物的摄入）
治疗方面呢？
除了改变以上预防里所提到的不良的生活习惯
用药治疗也是以上几点
祛寒、排水湿、补肾、疏肝郁降肝阳、排瘀血
应用什么中成药文中都有提到
当然每个人的高血压都是不同的
每个人会有以上的其中几点
所以需要对症来治疗
文章中所提到的药物也需要大家在医师的
指导下应用
不可自己随意用药
好了，今天的内容到此结束
有什么疑问
大家可以留言咨询我哈
任大夫：中医师，八年本硕连读硕士研究生，擅长中医治疗各类内科系统疾病，包括以下疾病：
肝胆病：（慢性乙肝、肝硬化、胆囊炎、胆结石等）
消化系统疾病：（慢性胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、恶心、口臭、便秘等）
心脏病：（心绞痛、慢性心衰、心慌、心悸、胸闷、气短、心率过速、低血压、高血压等）
呼吸系统疾病：（咳嗽、咽炎、哮喘、肺炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎）
妇科疾病：（月经不调、闭经、焦虑、抑郁、乳腺增生、乳腺炎、盆腔炎、附件炎、不孕等）
男科疾病：（肾虚、阳痿、早泄、阴囊潮湿、前列腺增生、尿频、尿急、尿痛、尿白）
其它疑难杂症：（口腔溃疡反复发作、各类皮肤病、痛风、高血压、糖尿病、脑梗后遗症等慢性病的调理）
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