大家好，又见面了，我是你们的六师妹。

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最近收到不少宝妈私信，都在问六师妹，孩子咳嗽、流鼻涕、发烧该怎么办。

不知道宝妈们有没有发现，现在正值夏天，天气炎热，怎么娃好像比冬天还容易感冒？

一感冒就咳嗽不止、鼻涕不停，稍微严重的，还会发烧、拉肚子......做妈妈的心里怎会不急！

今天，六师妹就带你了解，夏季感冒的那些事儿，让孩子安度盛夏~

1.2个感冒原因，教你防患未然

2.4种感冒类型，教你正确调理

为什么夏天更易感冒?

夏天容易感冒，主要有2个原因：

1

阳气外散、体内虚寒

到了夏天，阳气开始从地下升发，天气会越发炎热、越来越闷。

人也不例外。

夏至节气以后，由于天气变热，人体内的阳气会逐渐升发到皮肤表面，向外耗散，体内开始变得虚寒。

体内阳气不足、一片虚寒，孩子的抵抗力自然会下降，也更易感冒。

除此之外，夏季多湿，会影响脾的运化。

脾喜燥恶湿，是气血生化之源。

脾受了湿邪所困，生产不给力，阳气不能及时补充，体内只会越来越寒。

因此，孩子饮食上要注意温阳、健脾、祛湿，夏天才会少感冒。

2

天气炎热、贪凉无度

夏天天气炎热，阳气最为旺盛。

人体为了散热，血管会处于扩张状态，毛孔也会打开。

这个时候，对于平素体内有热的孩子，适当吃一些水果、喝一些凉茶，可以帮助我们的身体清热消暑。

但如果贪凉无度，经常喝冷饮、吹空调，吃寒凉生冷的食物，寒邪就很容易找上门来。

特别是吹空调。

人在室外高温环境猛然进到空调房，张开的毛孔来不及闭合，寒气会钻入毛孔中，寒邪会侵入体内。

而毛孔受冷会收缩，寒邪就此滞留体内，无法排出，形成闭门留邪的状态，孩子的调节能力没有大人好，很容易着凉、感冒。

因此，夏天带娃，空调的温度不宜过低，冷饮、冰淇淋不能多给，更不要让孩子洗冷水澡。

下面给家人们准备了预防夏季感冒的小妙招，宝妈们可以长按保存，也可以转发给更多家长看哦~

夏季感冒怎么调理？

孩子感冒，很多家长的第一反应就是受寒着凉了。

其实夏季感冒不止风寒感冒一种。家人们要学会辨证调理，才能让孩子恢复健康哦~

今天，六师妹就带你了解4种夏季常见的感冒类型，让你秒变“家庭小医生”。

1

暑热感冒

症状：发热、头昏头痛，咳黄痰、鼻塞、鼻涕黄、口干舌燥、四肢无力，食欲不振等。

调理重点：清热消暑。

暑热感冒是夏季常见的感冒。

夏天天气炎热，孩子剧烈运动、或者长期待在闷热的环境下，容易患上暑热感冒。

很多家人们不清楚暑热感冒和中暑的区别，其实二者很好区分，只要看孩子有没有典型的感冒反应就行。

下面1张图，教你正确区分~

中暑不会出现鼻塞、咳嗽、流鼻涕等症状，但会伴有大量出汗、面色赤红等表现，严重时会神志不清，甚至昏迷休克。

如果孩子中暑，需要立刻转移到阴凉处，可以喂服十滴水或者生脉饮祛除暑气、补气生津，严重时需要立即送医。

如果孩子是暑热感冒的话，则可以吃一些板蓝根、银翘解毒丸等，不过一定要根据医生的指导用药。

家人们也可以搭配用下面这个食养方进行调理。

推荐食养方——川贝炖雪梨

2

阴暑感冒

症状：发热、怕冷、无汗、鼻塞、流清涕、咽喉痛、干咳、头颈痛等。

调理重点：消暑祛湿、散寒发汗

阴暑与风寒最大的不同在于，阴暑是暑邪、寒邪一同入侵体内导致的。

不少家人可能会问，什么情况下，孩子会暑邪、寒邪一起入体呢？

试想一下，你家孩子是不是经常运动完就打开冰箱喝冷饮，然后拿着风扇对着脸吹？

在这种情况下，孩子就极易患上阴暑感冒。

阴暑感冒调理起来就不能一味的清热消暑了，也要将孩子体内的寒气散出来。

推荐食养方——红糖姜茶

tip：红糖姜茶平时也可以喝，特别适合长期待在空调房里的人~

3

暑湿感冒

症状：发热无汗、头痛身重、胸闷恶心、食欲不振、呕吐腹泻、舌红、舌苔白腻等。

调理重点：清热消暑、祛湿散寒。

夏天暑气逼人，平时在外运动，极易受到暑邪侵扰。

而且夏天本身湿气重，如果是在南方，遇上阴雨天气，则更易受湿邪。

暑为阳邪，湿为阴邪，二者结合，容易患暑湿感冒，调理起来相对困难。

如果孩子出现暑湿感冒的症状，家人们可以给孩子用藿香正气口服液，对暑湿感冒有很好的调理效果。

除此之外，感冒期间也可以喝一些马齿苋粥，帮助孩子祛暑湿、散暑热。

推荐食养方——马齿苋粥

4

风寒感冒

症状：发热轻、无汗、头痛、四肢酸痛、怕冷、打喷嚏、鼻涕清、咽喉痒、咳白稀痰、舌苔白腻等

调理重点：散寒发汗

看到风寒感冒，很多家人可能会疑惑：夏天这么热，怎么可能会得风寒感冒呢？

六师妹告诉你，夏天患风寒感冒的孩子可不少！

由于天气炎热，大家都会贪凉，一旦贪凉过度，则容易寒邪入体，导致风寒感冒。

所以无论大人小孩，都要适度消暑，用温水代替冷饮，不要直吹风扇、空调，更要少吃冰棍、生食。

如果感染了风寒感冒，不太严重时，可以喝一些姜茶散寒发汗，也可以用艾叶水泡脚，起到散寒的作用。

如果风寒感冒加重，则可以喝葱姜陈皮水来调理风寒感冒。

推荐食养方——葱姜陈皮水

tip：感冒严重还是得及时就医哦~

看到这里，不少宝妈可能会被这4种感冒搞得晕头转向。

别担心！贴心的六师妹给你准备了1张图片，给你详细汇总感冒症状及调理食养方。

长按保存，转发给更多的宝爸宝妈们，帮助孩子辨证调感冒哦~

好啦~今天夏季感冒的分享到这里就结束啦！感冒是孩子最常见的疾病之一，家人们不要太过担心。正确调理、科学育儿，孩子就能健康度过夏天哦。图片来自网络，侵删转发给亲人朋友夏季感冒不再慌

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