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现在天气是越来越冷了，宝宝动不动就会感冒发烧。当了妈之后，最害怕的莫过于就是孩子生病了，尤其是害怕孩子发烧。宝宝发烧这件事不容小觑，因为宝宝各方面发育还不成熟，发烧体温过高会给宝宝带来不可逆的伤害，所以宝妈们对于发烧这件事很重视。

所以如何快速降温成了宝妈们热议的话题，有的说贴冰冰贴、敷毛巾、擦酒精、洗温水澡，各种方法都试过，但是效果却时好时坏，有时候甚至连吃退烧药也见不得什么效果，真的是着急上火。

其实我们了解一下科学育儿知识后就知道，以上那些方法其实根本就得到要领。宝宝发烧后做不到以下这2点，就算是吃退烧药也不管用。

1.多喝水，多出汗多排尿

宝宝发烧本身身体是比较难受，家长要做的就是帮宝宝尽快散热，以此来减少宝宝发烧发生的不适感。最佳的方法就是让宝宝通过皮肤蒸发水分来散热，其次就是排尿散热。而散热后最重要的就是给身体补充水分，因为宝宝身体出汗过多很容易就会导致身体脱水。再者，多给身体补充水分，这样身体才能更好地发汗，体温才能慢慢下降。试想一下，宝宝发烧，出了很多汗了而没有及时补水，就算吃了退烧药，身体里也没有多余的水分用来蒸发，所以怎么可能体温降下来呢？

2.让宝宝适量减衣

我们印象中对于发烧只要出一下汗就好了，所以家长朋友们总是想着盖被子多点，穿衣服多点，这样就能热了发汗了。但是对于宝宝来说，这种方法是绝对不行的。想要散热就要加快皮肤水分蒸发，说的通俗点就是给宝宝减少衣物穿着，这样有利于散热。那些裹得严严实实来给宝宝散热的方法，是多么的荒唐，所以宝宝在发烧的时候一定不能裹得严严实实的，适当地减少衣服。

除此以外，在给宝宝物理退烧的时候，可以用温水擦拭宝宝的后背、额头、腋下等部位，记得一定不能用酒精降温，因为酒精对于宝宝的伤害很大，酒精会通过宝宝的皮肤渗透到身体里去，这样宝宝身体里就会有酒精了，那么宝宝无意间就被伤害了还不知道。

宝妈们，如果宝宝发烧了，你们一般是如何给宝宝退烧的呢？