脾
胃
虚
弱
大家好，我是咪虎
最近常听到一些宝妈再问“是不是宝宝脾胃不好也会引起咳嗽？”
答案是是的。
但是很少有父母明白这其中的道理，
脾胃不好会咳嗽?
和脾胃什么关系？
那宝宝脾胃不好怎么办呢？
今天就来跟大家分享、讨论下，脾胃不好怎么它就引起了咳嗽~
咪虎小课堂
宝宝脾胃虚弱
中医认为脾为后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化。
脾胃虚弱，整个机体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，例如：感冒、咳嗽、汗多，鼻炎，大便干燥，腹泻等。
脾虚易感
小儿为何易感
脾虚易感症
指的是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次。
脾为后天之本，主管小儿的饮食消化吸收，脾虚则出现消瘦厌食，食欲差等症状，导致小儿体质弱，对疾病的免疫力差，很容易生病。
现在的家庭强调给孩子补充各种各种的滋补食品，导致小儿饮食不节，营养过剩，从而给孩子尚未发育成熟的脾胃造成过重的负担，影响小儿的消化吸收。宝宝的脾胃就自然虚弱了。
那脾胃伤则百病生
营卫之气是从脾胃化生而来的，是防护身体的。
脾胃好，则吃下去食物中的营养物质很快转化为我们的正气，这样防御部队运行的快，就能有力的抵御外来的任何病邪—细菌、病毒等，拒敌于体表之外。
所以宝宝咳嗽久治不愈病根在脾胃虚弱。
专业解惑
宝宝脾胃虚弱
讲了“宝宝脾胃不好也会引起咳嗽”的中医原理，那脾胃虚弱的宝宝通常有哪些表现？
1、睡不安、盗汗
“胃不和则卧不宁”，如果你家宝宝睡觉特别不踏实，在床上翻来滚去“画地图”，容易惊醒；盗汗，刚睡下或即将睡醒时常常满头大汗，就要警惕是脾胃虚弱了。
2、偏食、食欲不振
脾胃不好，肠胃蠕动减慢，孩子容易消化不良、厌食，伴随着口臭，如果你家孩子长时间厌食，食量明显少于同龄的孩子，吃什么都不香，喜欢吃的东西也吃不多，他这是脾胃虚了。。。。但反过来，也不能认为胃口好的孩子就一定脾胃好，有些孩子特能吃，但舌头伸出来都是小小的，红红的，经常便秘，中医认为这是「脾弱胃强」，小马（脾）在拉大车（胃）。
3、消瘦、虚胖、无力
脾虚的孩子往往要么消瘦，要么虚胖，反正与肌肉结实是无缘的，同时脾虚后四肢营养不足，四肢倦怠无力，没走几步就哭着闹着要抱抱了。。。
还有一种的是吃饭胃口很好，吃的也不少，就是体重不见长，就是胃强脾虚了。肠胃活力强，对食物的消化好，但是脾虚，消化的营养物质不能被吸收转换为气血利用，孩子自然瘦弱、不长肉。
4、眼袋大、有“青筋”
脾主肌肉，脾胃虚弱，水谷运化不足，就会导致肌肉松弛，让孩子小小年纪就有眼袋。脾胃在脸上反射区是鼻子，正常情况下宝宝鼻头润泽，但是如果鼻头黯淡，有隐隐的青色，就很可能是脾胃虚弱了。
5.便便问题多
想要娃生产出合格的便便对水分要求是很高的。
如果脾虚了，不能及时代谢这些水液，导致小肠大肠干湿分离功能混乱，娃就会出现腹胀，腹痛，便秘，腹泻等情况。
很多娃半夜睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓，其实与肠胃功能出现混乱有关系。
咪虎真心话
咪虎说
那么问题来了，
到底该怎么护理宝宝的脾胃呢？
下面介绍一些关于宝宝日常脾胃虚弱的饮食调理方法~
小儿脾胃虚弱的饮食调理
1、少吃干燥、辛辣等等重口味食物
首先油炸、腌渍、膨化类食物容易导致孩子脾胃削弱，因此想要缓解小孩脾胃虚弱，就要杜绝或少吃这类食物。
2、热而软的饮食
我们要给孩子吃软烂的食物，尤其是在三岁以下的宝宝。
对于新生儿来说，脾胃需要逐渐变得强壮，脏器也要逐渐发育，所以，在饮食上一定要注意温热软烂。当宝宝可以逐渐吃辅食的时候，要先以白粥、米汤为主，逐渐过渡到复杂的辅食，不要一开始就吃蛋黄、肉糜之类的，不好消化，这样很容易就会伤到孩子的脾胃。辅食要循序渐进地添加，否则欲速则不达。
要给宝宝吃温热的食物，寒凉的食物会抑制脾胃功能。
3、喂养得当
日常应该给孩子进行科学饮食，孩子的饮食要荤素、粗细搭配，并且日常也要减少给孩子吃零食的次数和数量，养成正确、科学的饮食习惯就能很好的改善脾胃的好方法。
4、培养孩子良好饮食习惯
孩子每两餐的时间间隔至少要达到3-4个小时，因为我们要给脾胃一个充分的消化吸收代谢的时间，早餐还没有消化，下一顿饭又来了，时间长了就会造成食积，食积又会化热，还会造成脾胃虚弱。一定得等食物消化代谢充分了，就是等孩子饿的时候再给他吃。
5、纠正不良的生活习惯
宝宝很小的时候，需要给宝宝一些软烂的食物，很多大人就通过口腔咀嚼之后再给宝宝吃，这是非常不卫生的习惯！
如果大人有幽门螺杆菌，或者其他的一些口腔疾病，很容易传染给孩子，用一些料理机给孩子做辅食，是非常必要的。
对于脾胃虚弱的孩子，中医有一些食疗的调理方法，药食同源比方说红枣、山楂、生姜、白萝卜等。健脾胃、助消化的食物还有白扁豆、白山药、白术、茯苓、山楂、神曲等。
若你平日疏于对孩子脾胃的调理，暴饮暴食，不忌冷饮，尽做一些伤他脾胃的事，他不生病给你看？那就怪了。
宝宝脾胃不虚弱，才能吃嘛嘛香，健健康康~
